四十二式太极拳第2版


二、虚步压掌式|四十二式太极拳第2版





图】47图】47图148图148重心后移,左脚尖内扣,上体右转,左掌向左后方上举,略高 于头,掌心向前,右掌向右收于右腹前,指尖向左,目视前方. (图 148)









图】47



图】47



图148



图148



2. 虚步压掌



全 ZHONGHUATADIQUAN全 ZHONGHUATADIQUAN重心移至左良,屈膝半蹲,右脚虚提,脚跟内碾再转正成右 虚步,上体下沉并半俯,左掌由上而下按于右膝前上方,指尖朝 右,右掌绕体按于右胯侧,指尖朝前3目视前下方.(图149)



全 ZHONGHUATADIQUAN



全 ZHONGHUATADIQUAN



(三十一)独立托掌式






1 .独立托掌



左腿撑伸微屈站稳,上体直立,右腿屈膝提起,膝高于腹,脚 尖下垂成左独立式,右掌从体侧翻转上托于体前,掌心向上,左 掌向左上方划弧,横掌停于体右侧,掌心向外,双腕略高于胸,目 视右掌.(图150)



图149 图150












(三十三)马步靠式



1 .落脚伸掌



右脚前落,重心前移,脚尖外撤,上体右转,右掌翻转向右下 侧划弧,掌心向下,左臂外旋向右上方划孤,指尖与头平;目视前 方。(图151)





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