全图解李小龙寸劲拳

四、第五节第五阶段训练教程|全图解李小龙寸劲拳

第五阶段的作用与目的：



在巩固第：二、三、四阶段训练成果的基础上，进一步加强“寸劲”的专业训 练，发展寸劲拳的深层与渗透性攻击能力。由于此时已具有极强的杀伤力，因此切勿 轻易找人试拳，以免发生意外。即便进行“试力”训练时，亦须用较厚的拳靶来进行 练习，以保证安全。



具体时间安排：



每周一、二、三、四、五、六训练（每日练习90分钟）。



周次



星期



系统训练内容



第一周



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引用《全图解李小龙寸劲拳》

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