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动作一：（吸气）腰胯右转，重心移于右腿，落胯屈膝，胸 腹中线对向左前约30。，左足收回，足尖轻点地，成丁字步；同 时，左拳内旋，劲点在尺骨后，向里下划弧捋回，拳心向内，置 于左胯根前，相距约一横拳；右拳向里收，拳眼距胯骨约一横 拳，两前臂含搠劲；眼平视左前（东）（图471）。
动作二：（呼气）左足向前（东）迈出，足尖向前，两胯根 左旋，腰左转，重心前移于左腿，身向东稍偏南；同时，两肩节 松沉右旋，左拳变掌向前上提至手与肩平，沉肘，臂成半圆形, 掌心横向下，掌缘横向前（东），与左足尖方向一致；右拳上提 至与肩平，沉肘，拳心横向前（东），拳面向南；眼平视前 （东），眼神关顾左掌上举（图472 ）o
动作三：（吸气）腰胯继续左转，左足尖向左撇至足尖对西 北，右足掌轻贴地向前扫转小半圈，足尖对向北，重心在左腿, 胸向北；同时，两肩节松沉左旋，左手向左划弧捋至左肩前，手 与肩平，掌心向下，沉肘，臂成半圆形，掌根距左肩内侧约五横 拳；右拳随转腰向左平勾半圈（180°）至右肩前，拳与肩平，沉 肘，臂成半圆形，拳心向左内，拳根距右肩内侧约五横拳，两前 臂含搠劲；眼向左平移，平视前方（北），眼神关顾两手移动, 耳听身后（图473）同图168O
以下动作说明参见第二十四式图解。 '
动作四：（图474、475 ）同图169、170。
动作五：（图476、477）同图171、172。
动作六：（图478）同图173。
动作七：（图479）同图174。
动作八：（图480）同图175。
说明事项和技击作用，参见第二十四式跃步拗鸾肘，图
168775。
图474 图475
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