太极梅花螳螂拳-上册


一、鸳鸯脚|太极梅花螳螂拳-上册





1 .接前势。向左转腰拧胯 调膀,向后侧身,成右寒鸡 势;左拳外旋,肘部弯曲, 前臂竖起,随着转身向左、 向上、向后方划弧,摆动至 身后,拳面朝上,拳心朝右,比头稍高,肘尖朝下;同时,右 拳外旋,肘部弯曲,前臂竖起,向后下方划弧摆动至左耳左侧, 拳面朝上,拳心朝右,肘尖朝下;目视前方(图3-2-93)。



2 .向后侧身,右脚脚面绷直,脚尖朝前,向前上方踢起, 高与腹平;目视右脚(图3-2-94)。



图 3-2-93 图 3-2-94






图 3-2-95图 3-2-95梅 花 螳 螂 拳上梅 花 螳 螂 拳上图 3-2-96图 3-2-96第三上早77第三上早77









图 3-2-95



图 3-2-95



梅 花 螳 螂 拳







梅 花 螳 螂 拳







图 3-2-96



图 3-2-96



第三上早



77



第三上早



77



(十三)闭手挺身



1 .接前势。右脚向前盖步 落地,成右麻花步,紧接向 右转腰调膀;双拳变掌,各 自内旋,随着转腰右掌向前 上方划弧伸出,腕向拇指边 弯曲,掌指朝上,掌心朝左, 高与眉平,肘部微屈,肘尖 朝下;左掌向前下方划弧, 伸至右肘内侧,腕向拇指边 弯曲,掌指朝上,掌心朝右, 肘部弯曲,肘尖朝左下方; 目视右掌(图3-2-95)。



2 .向左转腰拧胯调膀; 双掌各自内旋,随着转腰向 下后方划弧,摆动至身后变 钩,双钩尖朝下,左钩在前, 高与眉平,肘部微屈,肘尖 朝下;右钩位于左肘内侧, 肘部弯曲,肘尖朝右下方; 同时,左脚提起,位于右膝 内侧,脚尖朝下,脚掌朝后, 成右锦鸡独立势;头向左转, 目视左钩(图3-2-96)。



3 .左脚向后落地,成右 寒鸡势,紧接向右转腰拧胯 调膀;双钩变掌,右掌内



梅 花 螳螂 拳梅 花 螳螂 拳(十四)左搓捶(十四)左搓捶图 3-2-97图 3-2-97旋,随着转腰向前上方划弧 伸出,腕向拇指边弯曲,掌 指朝上,掌心朝左,高与眉 平,肘部微屈,肘尖朝下; 同时,左掌外旋,向前下方 划弧,伸至右肘内侧,腕向 拇指边弯曲,掌指朝上,掌 心朝右,肘部弯曲,肘尖朝 左下方;头向右转,目视右 掌(图 3-2-97 )o






梅 花 螳



螂 拳



梅 花 螳



螂 拳



(十四)左搓捶



(十四)左搓捶



图 3-2-97



图 3-2-97



图 3-2-98图 3-2-98接前势。向右转腰调膀; 双掌变拳,右拳外旋,随着 转腰屈肘收至腰间抱拳,拳 面朝前,拳心朝上,肘尖朝 后;同时,左拳内旋,直臂 向前上方冲出,拳面朝前, 拳心朝下,高与鼻平;目视 左拳(图3-2-98 )0






图 3-2-98



图 3-2-98





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