少林拳


一、左盘肘|少林拳





右脚下落于左脚前,使两腿成右弓步。同时两 掌变拳,左手盘肘,肘尖向前;右拳上架于头上右 侧。目视前方(图35)。






31 .劈腿



抬左腿向前、向上弹踢,左拳向前沿左腿向后、 向下劈打,右拳垂于右后侧。目视左脚(图36)。



32 .右盘肘



左脚下落于右脚前,使两腿成左弓步。同时右 臂盘肘,肘尖向前;左拳上架于头上左侧,拳心向 前。目视前方(图37)。



33 .宿手



以两脚为轴,体向右转135。,使两腿成右仆






图38 图39



步。同时两拳变掌,右手随身向右摆手;左手端 于腰间。目视右手(图38)。



34 .狮子大张嘴



起身,使两腿变成右弓步。同时右掌插放在 右膝盖上,左掌上架于头上左侧前方。目视前方 (图 39)。



| 36.左右云顶



抬左脚向前上一步。同时左手在头上划弧, 掌心仍向上;右掌变拳,抱于腰间。目视前方 (图 40 )o









37.七星捶37.七星捶






37.七星捶



37.七星捶



抬右脚向前上一步。右拳变掌,在头上划弧; 左掌变拳,抱于腰间。目视前方(图41)。



抬左脚向前上一 步,落于右脚内侧,成 左丁字步。同时右掌变 拳,与左拳同时向前冲 击,两腿半蹲。目视两 拳(图42)。



图43 图44



少林传统:普及教材








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