|
|
动作一：接上势Q肾气滚动，腰隙传递，腰劲向左旋套，身 体螺旋下沉。双肩松开似脱，下塌外碾，前卷里合，右催左领, 膻中穴微内含，背开胸合，心气与横膈膜同步沉降，促使胸腰由 右向左做下弧运
图 4-318图 4-318左手出劲变为逆缠，折腕旋转，借助旋腕转膀之劲，画下弧 继续向身体左前上方外展，气聚轴腕，上折下拥，肘微里合，高 与肩平，手指松直向左前方，掌心向上；右手人劲继续逆缠，坐 腕旋转，借助旋腕转膀之劲，画外上弧由右向左圈合运展至身体 前约40厘米，气聚轴腕，内折外搠，高与肩平，手指松直向右 前偏上，掌心向前下方。
图 4-318
图 4-318
同时，松右胯、泛左臀， 双胯挣衡前卷里合，开膝合 膑，双腿里缠，十趾抓地， 裆部撑圆，借助旋踝转腿之 劲，下弧调裆，重心继续左 移，七三分成。
周身合中寓开，同时吸 气，气结中宫，眼注视左手 及左前方，耳听身后，兼顾 两肾（图4-318）。
动作二：接上势。腰劲 向右旋套，身体螺旋下沉。双肩松开似脱，下塌外碾，内卷里 合，左催右领，膻中穴微内含，牵动往来气贴背，胸腰由左向右 做上弧运化动作。双手以右手为主，左手为宾。
右手出劲继续逆缠，翻掌坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲，画 上弧运展至身体右侧上方，气聚轴腕，内折外拥，肘微里合，高 与眼平，手指松直向左上方，掌心向右偏上；左手人劲变为顺 缠，坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲，画上弧运展至身体前约40 厘米，气聚轴腕，上撼下折，肘向里合，高与眼平，手指松直向 左偏上，掌心向右上方。
同时，松左胯、泛右臀，双胯挣衡前卷里合，开膝合膑，双 腿里缠，十趾抓地，裆部撑圆，借助旋踝转腿之劲，上弧调裆，
重心移于右腿，六四分成。
周身合住劲，同时吸 气，气结中宫，眼注视左 方，耳听身后，兼顾两肾 （图 4-319）。
动作三：接上势。腰劲 向右旋转，身体螺旋下沉， 上体左转45。。双肩松开似 脱，下塌外碾，内卷里合， 左催右领，胸腰由右向左做 下弧的运化动作。双手以右 手为主，左手为宾。
图 4-319图 4-319右手出劲变为顺缠，坐腕旋转，经身体右侧先向外展后向前,
图 4-319
图 4-319
画下弧运展至腹前约40厘米。气聚轴腕，内搠外折，肘向里合, 高与腹脐平，手指直向左前方，掌心向左；左手人劲变为逆缠, 坐腕旋转，借助旋腕转膀之劲，画下弧运展至身体左前上方约45 厘米，气聚轴腕，外拥内折，肘微里合，高与眼平，手指松直向 前偏上，掌心向左。
同时松右胯、泛左臀， 双胯挣衡前卷里合，开膝合 膑，双腿里缠，十趾抓地， 裆部撑圆，借助旋踝转腿之 劲，下弧调裆，重心移于左 腿，六四分成。
图 4-320图 4-320周身合住劲，同时呼 气，气聚中宫，眼注视左前 方，耳听身后，兼顾两肾 （图 4-320）。
图 4-320
图 4-320
动作四：接下势。腰劲向右旋套，身体螺旋下沉。双肩松开 似脱，下塌外碾，内卷里合，左催右领，膻中穴微内含，心气与 横膈膜同步沉降，胸腰由左向右做下弧的运化动作。双手以右手 为主，左手为宾。
浏览307次
