八段锦与24式太极拳

二十五、第八式右揽雀尾|八段锦与24式太极拳

①身体重心移至右脚，左脚尖掂起；



②上身大幅度向右转（左脚尖也一起转动），身体重心移到左脚;



③右手在下作抱球状，同时，将右脚收拢，脚尖踮地；






④腰右转，右脚在右斜方跨出，脚跟先着地；



⑤调整呼吸,身体重心移至右脚作弓步状，右手在前，左手划一圆



弧放在腰侧；



2



⑥



⑦



⑥右手心朝下，置于腰的中部;



⑦两腕自右至左划一圆弧;






⑨

引用《八段锦与24式太极拳》

浏览547次