太极拳全书


一、蹬拗步|太极拳全书





1 .落脚交臂 接着左脚开始下落;同时两手向右侧以左顺、



右逆下缠(内劲勿丢,以继前式)(图6-46)o左脚继续向前



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(东)下落,脚尖斜朝左前,身体左转。同时,左手顺缠转臂至胸 前,掌心朝右前;右掌逆缠到左小臂上方,掌心朝左前,两臂交 叉。身体继续左转(图6 - 47 . 48)O






2. 马步分掌 重心移于左腿,右脚向右前(东南)斜方横 迈一步;同时两掌逆缠分向左右展开,两掌心皆朝外,手指朝上 (图6-49和正面图)。






【要点】



① 由两掌落于右侧而缠至胸前,要做到内劲不断;两臂交又时 须加紧一合,然后分向左右展开;展开时要注意于两掌的大指上。



② 由独立式向左转体时上步须稳定;由上下转为左右缠丝的过 程中都是合劲,并且不可有断续凹凸处。



第十一式第二斜行拗步



动作与第八式“斜行拗步”动作同,惟衔接动作稍异,但仍可 用第八式的说明来配合着参看图6 - 50?52,再接图6-53-56 (图6-50是衔接图6-49的正面图的方向而下,其实动作和左脚 上步的方向仍与第八式同,是向着东北斜方上步的)。






【要点】



与第八式“斜行拗步”要点同。













第十二式再收



动作、方向和要点皆与第九式“初收”相同(图6-57~59)。






图 6-57 图 6-58 图 6-59





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