|
|
借右脚后蹬，重心前移， 左脚前趟一大步，右脚跟进成 左崩拳步；同时，借上身左 拧，右拳先外拧前臂，经心 口、左前臂上侧，再里拧向前 崩拳，虎口向上，拳高与心口 平；左拳随之外拧回拉至脐左 侧，拳心向上；目视右拳前 方。（图 1-7-17 ）
【要领】
（1 ）左脚前趟与左拧腰发 出右崩拳要上下协调，上步要 远，劲要刚实。
（2）燕子抄水、击水、啄 泥三动作要求一气呵成演练， 既表现抄水的轻快，又要表现 击水的脆快、啄泥的刚实。
（七） 进步右劈拳
1. 图 1-7-17图 1-7-17图 1-7-18图 1-7-18,拳高与眉平；随之右肘回,拳高与眉平；随之右肘回第章形 意 拳 传 统 套 路第章形 意 拳 传 统 套 路右拳外拧抬与眉高； 左脚前趟一步，右脚跟进成右 提步；同时，左拳经心口、右 前臂上侧向前弧线钻拳，拳心I 拉收右拳于脐右侧；目视左拳。（图1-7-18）
图 1-7-17
图 1-7-17
图 1-7-18
图 1-7-18
,拳高与眉平；随之右肘回
,拳高与眉平；随之右肘回
第
章
形 意 拳 传 统 套 路
第
章
形 意 拳 传 统 套 路
2. 动作不停。左脚后 蹬，重心前移，右脚向前趟进 一大步，左脚随后跟进成右三 体式；同时，右拳借腰左拧， 经心口、左前臂上向前下弧线 劈拳，虎口向上，拳高与胸 平；左拳随之回拉至脐之左 侧，拳心向上；目视前方。 （图 1-7-19）
【要领】
右劈拳借助左脚后蹬、右 脚前趟及左拧腰之力，“劈拳 肘打”力达右前臂及拳下侧。
图 1-7-19图 1-7-19（八）半马步右肘打（上步抖翎）
图 1-7-19
图 1-7-19
抉 1.两脚不动；借腰右拧, 微右前臂外拧回拉，使右肘贴
肋，右拳含于胸前，虎口向 前；同时左前臂外拧，贴右前 臂下钻出，拳心向上；目视前 下方。（图1-7-20）
2. 动作不停。左脚后蹬，
重心前移，上步横裆挤进右 脚，左脚随后跟进半步成半马 步；同时，右前臂边里拧边向 前撑肘，力达垂直的右前臂外 侧；同时，左前臂边屈肘里 拧、边向头左上方外撑，虎口
图 1-7-20图 1-7-20? 朝前下方。（图1-7-21 ）
图 1-7-20
图 1-7-20
【要领】
（1 ）图1-7-20是一束身 动作，要求身、臂劲力内含， 束为一体。
（2）半马步是三体式步 的前脚略里扣，重心在前四 后六时的步型。
（九）转身顺式穿拳（鹰 鹦回头）
1. 重心前移成左弓步； 右拳借左拧腰之劲，贴肋向 前（抖翎后的左脚尖前上方） 外旋前臂穿拳，拳心向上， 高与胸平；同时，左拳屈肘 外拧前穿，使左前臂在上， 两前臂交叉于胸前；目视双 拳。（图 1-7-22）
2. 动作不停。重心后移 右腿成半马步；同时，右前臂 借右拧腰之劲，经脸前回拉里 拧上撑，使右拳撑至头右侧眉 上，虎口朝前下方，与脸相 对；左前臂随之边里拧边向左 肋里扣，使左拳面抵于左肋上;
图 1-7-21
图 1-7-22
目视右拳。（图1 -7-23 ）
上身左转；右拳边外拧边从后
3,动作不停。两腿不动，
下夹前臂，经右肋搓夹于脐之右侧，拳心向上；同时，左拳沿
左肋、胯，边外拧边下弧线向前冲拳，虎口向上；上身随左拧 腰发劲，略下蹲前倾；目视左拳前方。（图1-7-24）
第一章 形意拳传统套路
十二形
图 1-7-23图 1-7-23尚 派 形 意 拳 械 抉 微尚 派 形 意 拳 械 抉 微图 1-7-24图 1-7-24图 1-7-25图 1-7-25
图 1-7-23
图 1-7-23
尚 派 形 意 拳 械 抉 微
尚 派 形 意 拳 械 抉 微
图 1-7-24
图 1-7-24
图 1-7-25
图 1-7-25
【要领】
(1) 拳经曰：“望眉斩夹 反肩臂，鹰鹦回头。”为形意 拳较典型的回头动作。
(2) 左拧身、裹左拳、穿 右拳肘要束身、含劲。向右拧 腰、上撑右拳谓之“望眉”， 必须与再左回头时的右拳贴右 肋搓夹脐之右侧“斩夹”动作 连贯，一气呵成。
至此可反复练习，待练到 起势一侧，且起势同方向的图 1-7-25时，方可收势。
(十)收势
燕形的收势动作及要领与马形收势相同，故文字及图1- 第 7-26至图1-7-30省略。
浏览478次
