宋氏三皇炮捶拳


一、前扫磕腿|宋氏三皇炮捶拳





上肢不动,右脚脚尖内扣,



向前擦地扫腿90。;同 时,左腿向前蹬直,目视 右脚(图3 -303)。



16.左旋风脚 借两手和右脚的撑






力起立,左腿上于右腿内 侧;两臂摆向右后下方,



笔汚三星上摟拳.\sym:-r. \, // ^ w /?* u >c //i ^ 4 \身体右转,目视右后方 (图 3 -304a)。









笔汚三星上摟拳



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上动不停,左腿向左 后上方摆腿,右脚蹬地,



腾空跳起,做里合腿;同 时,左掌向左后上方转 挥,拍击右脚内侧;右臂 随之摆至右后下方,身体向左转动约270°,目随身转视击响部 位(图 3 -304b)。









17. 箭步败势



左脚落地,右脚落于左腿里侧一步,成右弓步向左转身 90°;同时,两掌由体前后回收于胸前,再向两侧下方用力崩掌, 掌心向外,目视左掌(图3 -305)。



18. 再箭步败势




#國术丛笮



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左脚迈向右脚的位置,将右脚向右方跨出一步,落成右弓 步;同时,左掌由体左侧以顺时针方向、右掌由体右侧以逆时针 方向划弧转于胸前,继而两掌由胸前再向体两侧下方崩掌,掌 心向外,身体稍前倾,目视左掌(图3 - 306)。






19. 仆步下蹲



屈左腿全部下蹲,前脚掌着地;右腿伸直平铺于地面,并向 内扣脚,以全脚掌着 地,右仆步;同时,两掌 下按于左腿两侧的地 面上,目视前方(图 3 -307)。






20. 前扫堂腿 借腰的扭转力,身



向左旋180°,前扫腿半 圈;两手随转动移至身体的左下方撑地,目随身转视前下方(图 3 -308)。






21. 右旋风脚






借手和脚的撑力,起身左转 90。,右脚上于体左侧扣脚,屈膝下 蹲,以备蹬地起跳;两臂随转身轮 摆至右侧,目视右掌(图3- 309a)。



上动不停,身体继续左转 180°,左腿向左后上方摆腿,右脚 蹬地腾空跳起,做里合腿;同时,



左掌向左后上方转挥,拍击右脚 ffi3-3〇9b



内侧;右臂随之摆至右后下方,目随身转,视击响部位(图3-



309b)。



22. 铁板桥



左脚落地立稳,两掌变拳收于胸前;屈右腿,然后用脚跟向 前方猛力蹬去;同时,身向后仰平,两拳由胸前顺身体向体前猛 击,拳眼相对,目视右脚(图3 -310)。





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