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左脚后撤一步，右腿向后带步，成圈裆势;同时，两掌由右前
下方翻掌，向右后下方猛捋，手心相 对，目视前方(图3 -297)。
9. 宋氏三霞.m备導：tA'Q'/3i{if^lYi tf'S.S左双捋
宋氏三霞.m备導
：tA'Q'/3i{if^lYi tf'S.S
左腿后撤一?步，右腿向后带步，
成圈裆势；同时，两掌由右后下方挥 转掌于右前上方，不停再从右前上 方向左后下方猛捋，手心相对，目视 前方（图3-298)。
10. 进步双挫
右腿向前冲出一步，左腿向前 图3_298
带步，呈圈裆势;同时，两爪变掌由体右前下方向右前方猛挫，掌 心向前，目视双掌（图3 -299)。
速意
按图3 - 299的动作连续做两次。
11. 后剪手
两脚不动，变成右弓步；同时，两掌由胸前挥掌于头的前上 方，下抡划弧至身后，掌心向身后，目视前方(图3 -300)。
12. 踢路推山
左脚向前迈半步，右腿随 之间前躍脚至平位；同时，两掌 向上抡臂至胸前，变成立掌，由 胸前顺肩向两侧猛推，掌心向 外，目视前方(图3-301)。
13. 金鸡跳墙
图 3-301右脚落地，左腿向前上方 摆腿，随之，蹬右脚腾空而起， 借腾空的一瞬间，向左侧身，身 体与地面基本平行，右脚猛力
图 3-301
图 3 - 302a向前上方侧踹，屈左腿，绷脚面; 两手随腾跳上摆，目视右脚（图 3 -302a)。
图 3 - 302a
腾空后随即下落，落地时， 左掌心向下，撑在左肋处；右掌 心向下,撑在左胯处;屈左腿，伸 直右腿，以身体左侧着地，目视 右脚（图3-302b)。
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