宋氏三皇炮捶拳


一、回首冲拳|宋氏三皇炮捶拳





下肢不变,右拳由胸前向前水平打出,拳心向下,左拳随之 转动至拳心向下;同时,甩头转于右,目视右拳(图3 -318)。



从此式开始,回路的各式完全与第一趟回路的各式相同,故



不再重复。









十二趟拳



双手护肚气下沉, 上步走的龙行步, 撑掌磕肋鬼拉锯, 上步双风就贯耳, 搪打磕砸力无边,提手下扎身站稳。 沉气就把掌来分。 阴阳掌,退一步。 倒叉步,手抱肩。 左双捶,右双捶。歌诀



双手护肚气下沉, 上步走的龙行步, 撑掌磕肋鬼拉锯, 上步双风就贯耳, 搪打磕砸力无边,



提手下扎身站稳。 沉气就把掌来分。 阴阳掌,退一步。 倒叉步,手抱肩。 左双捶,右双捶。



?、动作名称



1. 左右双捶双进捶, 左右旋风双进捶, 左搂肚,右单挫, 双挫进,退步捋, 上步要用开花炮, 别步炮捶单鞭势, 搂肚步,站如钉,左掸手,旋风脚。 右搂肚,左单挫。 仆步单掌用双挫。 反背捶打是腰窝。 抓住还是捋捋捋。 反身架打何须多。 胸中自有百万兵。预备势;2.双手垂膝;3.提手;4.下插;5.提手;6.按虎 势;7.搂手砸掌;8.撑掌;9.小鬼拉钻;10.双磕肋;11.阴阳 掌;12.拱手敬佛;13.双风贯耳;14.别步抱捶;15.单鞭捶;16. 反身架打;17.侧身砸掌;18.左双砸捶;19.右双砸捶;20.左双 砸捶;21.上步双冲捶;22.左掸手;23.右旋风脚;24.进步双冲 捶;25.后搂冲右捶;26.转身架打;27.右搂膝;28.并步左单 挫;29.左搂膝;30.上步右掸挫;31.仆步翻掌;32.双挫;33. 左搂膝;34.转身右冲捶;35.上步双抓;36.退步拉抓;37.右反 背捶;38.左反背捶;39.上步开花炮;40.上步双 抓;41.退步拉抓;42.回身左搂膝;43.右崩掌;






左右双捶双进捶, 左右旋风双进捶, 左搂肚,右单挫, 双挫进,退步捋, 上步要用开花炮, 别步炮捶单鞭势, 搂肚步,站如钉,



左掸手,旋风脚。 右搂肚,左单挫。 仆步单掌用双挫。 反背捶打是腰窝。 抓住还是捋捋捋。 反身架打何须多。 胸中自有百万兵。



44.别步抱捶;45.单鞭捶;46.反身架打;47.右 搂膝;48.左搂膝;49.收势。





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