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(1)左白鹤亮翅：身体右转；右脚尖外摆，弓膝塌劲，身 体重心移至右腿，提起左脚向左前方上步，落在右脚的左前 侧，脚跟着地，脚尖翘起，形成左前虚步；同时，左手抬起, 向前、向上转至右腕下侧，掌心向下，掌指斜向上，右手不 变；眼看左前方(图6-11、图6-12)。
(2)身体稍左转；左脚尖落地踏实，向前弓膝塌劲，身体 重心移至左腿，随之，提起右脚向内收，落至左脚内侧，前脚 掌着地；同时，左手逆缠，向左前上方转出，掌心斜向前，掌 指斜向右上方；右手逆缠，向下转至右胯前，掌心向下，掌指 向前；眼看前方(图6-13)。
(3)右白鹤亮翅：身体稍左转；左腿弓住塌劲，提起右脚
向右前方上步，脚跟先着地，脚尖翘起，形成右前虚步；同时, 左手向下落至胸前，掌心斜向下，掌指斜向上；右手向上转至 左腕下侧，掌心斜向下，掌指斜向左；眼看右前方（图6-14）。
图 6-13（4）右脚前掌落地踏 实，向前弓膝塌劲，身体重 心移至右腿，随之，提起左 脚向内收转，落至右脚内 侧，前脚掌着地；同时，右 手逆缠，向右前上方转出， 掌心斜向上，掌指斜向左上 方；左手逆缠，向下转至左 胯前，掌心向下，掌指向 前；眼看前方（图6-15）。
图 6-13
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