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—东
—东
上体微左转，重心全部移 至左腿；右脚收至左脚内侧而
不落地，脚尖自然下垂。右掌外旋向左划弧至左腹前，掌心向 上，指尖向左；左掌微外旋下落至左胸前，掌心向下，指尖向右； 两掌心相对成抱球状。目视前方。
微左转体、移重心、收步与两掌划孤抱球应协调一致，同步 到位。提右脚时，左脚要踏实，左腿重心要立稳。收右步时，身体 要中正，不可歪斜和凸臀。抱球时，要腋下含空，沉肩垂肘。
提脚左抱球为调息。
设对方出手进击我胸、腹部，我顺势左转体，划弧抱球以化 解之。
身体微右转，重心仍立稳 ￡
于左腿；右脚向右前方上步，
脚跟轻轻着地，右膝微屈；左腿屈膝,坐胯。右掌微内旋上抬，掌 心斜向内，指尖向左；左掌微微下落，掌心斜向下，指尖斜向前, 两掌心斜相对。目视前方。
微右转体、上右步与右掌微内旋上抬、左掌微下落应协调同 步。上右步时，重心要立稳，要松腰开胯，不拿僵劲。
上步斜抱球为吸气。
设对方出左手来犯，我以左手粘其腕，右小臂棚托其臂，同 时上右步套拦其左腿，控制对方使之无技可施。
5.弓步斜分掌5.弓步斜分掌北I北I西西南南(+)斜飞势(+)斜飞势上体微微右转，重心缓缓前 移，右脚掌下落踏实，左脚跟外
5.弓步斜分掌
5.弓步斜分掌
北
I
北
I
西
西
南
南
(+)斜飞势
(+)斜飞势
跟，成右弓步。右掌向右上方分举，与头同高，掌心斜向上，指尖 斜向前；同时左掌向左下方落至左胯旁，掌心向下，指尖斜向 前。目视右掌前方。
微右转体、重心缓慢前移、右弓步与右上左下分掌应协调一 致，同步到位。弓步时,右膝盖不能超过脚尖，左腿伸直而不僵。 右掌在向右上方分举时，右肩要松沉相随，有前靠之意识，要有 气势。 ’
弓步斜分掌为呼气。
接上动，当对方左臂已被我拿控，腿下已被套牢，我用腰腿 劲发力、分靠以使彼倒地。
（士）月寸底捶（士）月寸底捶十二、左转旋举掌十二、左转旋举掌身体左转，重心左移，右脚 尖翘起内扣。同时右臂内旋，转 掌心向左前，指尖向右前，旋举至约与头同高；左掌随转体向左 划弧至左胯侧，掌心向下，指尖向前。目视前方。
（士）月寸底捶
（士）月寸底捶
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