|
|
心意拳最早叫“六合拳”。六合者，内外各三合也。其内三合 是“心与意合,意与气合，气与力合”;外三合是“手与足合,肘与 膝合,肩与胯合”。合而为六合。
心意拳中的外三合好做到，内三合要做到就不容易。但只要 在练拳时心中有敌,其心与意合，意与气合，气与力合也就容易 做到。
从外三合来说，要求打法需要先上身，脚手齐到方为真。手 去脚不去是枉然，脚去手不到也是枉然。所以，手与足必须要 合。而按照心意拳的四梢要求，手一去必须肩催肘，肘催手;而脚 一发则必须胯催膝，膝催脚,外三合必须合也。心意拳讲究以心 发动为意,以意发动为气，气之发动为力，故内三合必须要合。内
心竞拳真谛
■f ‘厂一/
外各三合结合在一起就形成了一个整体的六合，这就是手与足 合，肘与膝合，肩与胯合;心与意合,意与气合,气与力合。心意拳 练习者内外如一,上下一致,全身一贯，作战起来还有不胜的吗？ 心意拳的六式是鸡腿、龙身、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声，六式 合一，成其身法。
鸡腿:鸡有踩扑之能，久练踩腿则步法稳健。
龙身:龙有缩曲盘绕之能,久练则灵通于臂，活动于腰,伸缩 自如，动转方便。
熊膀:熊膀有撼山之力，拔树之功,练时沉肩坠肘，可练出千 钧之力。
鹰爪:鹰有藏爪之能，练时出手如钢锲，回手如钩杆，擒敌攫 物，去不空回,其出狠而准也。虎抱头:虎有百战之勇，双拳齐出， 双爪击人，两肘不离肋，两手不离腮，抱敌头而啮其喉，敌必败 亡。
雷声:心意拳的雷声有舒声、发气、发力，壮胆助威,惊震敌 胆的作用。但雷声的发出不是从口中而是发自丹田，其底气足, 发声大，一声雷鸣,让敌汗毛立竖，心力交瘁，不战而败。另外，练 好雷声也是修炼好丹田功的重要方法。
浏览392次
