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1 .横捶熊式
轻步站开始，左手左足在前,右手右 足在后，左肩领前，面向左侧身而站；左 手五指自然叉开向下，掌心向内贴小腹 前，虎口向右后方;右手也五指自然叉开 向左下斜方，掌心向内，贴在右胯前，虎 口向左前方；头顶项竖，下额里收，闭口 叩齿，舌顶上腭，两眼向左前方视去（图 6-36）。
图 6-36盘练时，左足向前进半步，落地后脚跟着地，足掌跷起，五趾 斜向上；右足跟上，五趾抓地，全脚着地，两腿均屈膝下蹲；在上 步的同时，左掌随身体屈曲下蹲向裆内下插，左臂松肩垂肘，五 指叉开一直插到左足踝骨内侧；右手掌心向外，置左腮旁，五指 叉开向上；头顶项竖，下额内收，闭口叩齿，舌顶上腭，眼向前上
图 6-36
，总 图木丛书
图 6 - 37 图 6 - 38
视（图 6-37）。
2 .横捶鹰式
接上式，左足向前进一步，落地后五趾抓地，左腿屈膝成弓 步;右足原地不动,右腿挺直成隼柱步形;在左足上前的同时,左 掌由下向上挑出；右掌变拳由左腮前也先向下再向前上方钻击 出，要提击；当与左掌相合时，用左掌虎口扣住右拳，拳掌合力, 一齐向上、向前击出，高与口平；两肘要坠，两臂不能伸直；头顶 项竖，下须里收，闭口叩齿，舌顶上腭，眼向前视（图6-38）。
要点
此二式平时练,熊式为缩束,鹰式为展放,即心意拳的“束展 二字一命亡”。盘练时，束式要全身紧缩，是蓄力;展式要全身舒 展开，是发力。左手由下而上，为挑、撩之劲力;右拳向上钻击有 “恨地无环”之意。拳、掌均要打弧线形往上。有很多人对此式百 思不得其解：《拳谱》说：“出手横捶势难招”，为何此捶走直线弧 形？其不知道“出手横捶势难招”之后的一句话：“横捶出捶不见
横”。横拳在五行中属土, 土生金。此拳可由一拳变化成很多种拳 法,这就是“万物土中生”了。只要对方一拨我捶,则我捶立即就 会变成裹横式把对方击倒。这也是心意拳的借力打力吧。
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