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心意拳的所谓“盘根”是指盘炼根本，修养灵性。心意拳在技 击上是“欺根拔节”的，修养灵根，是指心意拳的“内修外炼”。道 家的所谓“灵根”，其内是“坚髓骨,炼灵根，片片桃花洞里春”。我 们认为，这里所指的“灵根”不论是对道家还是心意拳武术修炼
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家,均是指人类本来的良知良能，是人类的一点轻灵中和之气。 对灵根的修炼，是指修炼拳术的人要从拳术的动作中体悟出每 形每式的灵魂所在。灵根得到锻炼，愈炼愈明,可以光辉倍增，自 然就有“片片桃花洞里春” 了。此外，心意拳武术家更有其外的 “根”，这个根是从技击的角度来讲的，久练可以站立如树，不动 如山，也就是功力，也就是“根”。我击敌，要欺敌根,拔敌节，即心 意拳的“欺根拔节”。心意拳的“盘根”也就是击敌时像拔根草一 样，轻轻地就将这颗草连根拔掉。所以，心意拳修炼家不管是练 “守洞”还是练“盘根”,都是必修的根本和关要。
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