松柔艺术大师杨禹廷八十三式太极拳，宗承吴式太极拳创业 奠基人吴鉴泉大师之吴式小架。杨公禹廷在吴式大极拳守静运 化，紧凑舒展，松柔圆活，身静体空的拳艺基础上，匠心独具, 循规蹈矩，创造性地进行教学改革。以讲义教学，改变千百年来 师承口传心（身）授的教学方法，在身心中正，方位方向上创造 了“八方线”教学法。确定了太极拳中正安舒心静体净的手轻脚 下阴阳变化的教学大法，是太极拳教学划时代的创举。

杨公老拳师以一生的教学经验确定了单腿立柱，从脚到顶的 中轴线式的重心，变转阴阳极为灵活。拳法拳艺极为严谨细 腻，将拳势的阴阳分成单动、双动，阴为单动，阳为双动，一个 拳势分为若干动，如单鞭2动，搂膝拗步12动，阴阳以1、2、 3、4……加以区分，1、3、5……为阴，2、4、6为阳。1为阴， 为虚，为开，视线看手；2为阳，为实为合，眼神视线在先，手 顺视线行功，也是手追视线，阴当然是视线追手。重心阴阳变 化，先减后加，行功盘架，空手轻扶“八方线”，也就是扶着套 路路线，轻扶时，行动不快，不慢，不间，不断，如行云流水。 太极拳松柔艺术大师，创造出高品位的松柔动态运行艺术的杨禹盘拳修炼要循规蹈矩，按规矩练拳，一招一式，从脚到手, 从手到脚，大小关节上下节节贯串，不可主动。严谨细腻，似钟 表的表心一个齿轮紧扣一个齿轮，丝丝人扣。练拳不可瞒天过 海，囫囵吞枣。应像书法艺术，从一笔一画写起。凡不练楷书的 人，抡笔狂草，十个有十个失败。练家要认识再认识，反复认 识，这是拳理，是拳法之理，是拳之真理，拳之真谛。

太极病

太极拳论对太极病有专题论述，不得不引起拳人的注意，初 学者要注意，就是修炼多年的拳家也要时时警惕身上出现病变。

身上之病，见拳论：勿使有缺陷处，勿使有凸凹处，勿使 有断续处”，“每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重 之病末悟耳。”清代陈鑫大师曰《揭手三十六目》之36种不合太 极拳拳理拳法之病手，清代杨式传抄老谱《夫极轻重浮沉解：K 应引起我们的关注和学习。我们后来拳人从初练时就要警觉勿出 病手。避免病手之关要，就是练拳时，注意千万不要用力。初练 时手上力大无关紧要，随着时间日久，功夫增长，手力要退掉。 开始重力手，以后轻力手，渐无力成轻手，到功夫高深达到空 手。f万不要急躁，一切顺其自然，功到自然成。

关于明白：修炼太极拳到一定时候，对太极拳机理，阴阳学 说，自然明白。这个明白不是口头的、理性的，而是感性的、从 长期修炼中体味到的，也就是身上明白。也有人称为“体悟”、 “身知”。一个拳人明白不明白，不是理论上的明白，而是太极 拳的拳理拳法、阴阳变化，从身上反映出来。也就是“由着熟渐 悟懂劲”的懂劲，“由懂劲而阶及神明”的神明。这是太极拳的深层拳理，不可不知，不可不悟。

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