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我国古代哲学家认为，世界上存在着两种不可分而又相互对抗 的力，即为阴阳。二者是世界万物变化和发展的根源。古代称太极 阴阳是对立统一的象征，是一切动静的枢纽。有人称太极拳为“哲 拳”，这不仅仅是由于太极拳的名称带有浓厚的哲学蕴味，它的技 术动作、运动规律、攻防原则无处不包含阴阳哲理。《太极拳论》
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开宗明义“太极者无极而生，阴阳之母，动之则分，静之则合”, “一阴一阳谓之拳”。太极拳利用离心力和向心力的运动旋律，把顺 逆、方圆、虚实、开合、刚柔、进退等一对对阴阳矛盾比喻成《太 极图》中阴阳鱼，互依互存、互根互用。另外还根据老子的“天下 莫柔于水，而攻坚疆者莫之能胜”和万物草木之生也柔脆，其死也 枯槁，但确“故坚强者死之徒，柔弱者生之徒”。太极拳就是利用 了 “反者道之动，逆者道之用”的哲学道理，形成了慢、柔、轻、 匀为特点的拳术。以柔克刚、以弱胜强的“反者”技击思想，告诉 我们要在战略上“舍己从人”，在战术上却以懂劲、化劲、引进落 空、借力打人，达到最后取胜的目的。
太极拳看似是肢体运动，根据本人理解和体会，它却是以肢体 运动的方式，启迪着人们的思维，告诉人们处事求存的道理。每套 技术动作就似一本中华传统哲学书，告诫我们，在生活和工作中, 相互对立、相互对抗的矛盾会经常发生，凡事要从客观实际出发, 不急不躁，冷静处理，舍己从人，做到你中有我，我中有你，因势 利导，积极进取，只有这样才是为人处事之道，否则相互对立，相 互顶撞，甚至有人大打出手，怒发冲冠，这样既不利矛盾的解决, 相反激化而升级，后果不堪设想。发怒就像一把“双刃剑”，伤人 又伤己。当我们明白这些道理时，就会不知不觉的心态平和，心静 体松。习拳如做事，要时时调试自己，事事达到心平气和冷静对 待。马克思曾说过：“一个美好的心情比十副良药更能解除生理的 疲惫和痛处厂只有健康的心理才能获得健康的身体，这是我们追 求延年益寿的重要法宝。
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