宋氏形意拳

七、 站三体式桩功的要点|宋氏形意拳

1. 图5-9图5-9站三体式桩功可以静



图5-9



图5-9



宋氏形意拳 O 心定神，稳固低盘，锻炼上下肢和全身的动作协调，逐步稳定 格式。正如《内功经》所述：“既明脉络，次观格式。格式者， 入门一定之规也，不明此，即脉络亦空谈耳。”只有符合格式、 脉络，气路则自然通畅。练之久则可内壮外坚，为形意拳的练 习奠定牢固的基础。

引用《宋氏形意拳》

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