民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程

十一、弓步刺剑|民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程

【预备势】并立步握剑（图2-31）。



左弓步直刺，左脚向前上一步成弓步，上身左转同时右手握剑 即向身前平伸直刺，拇指一侧朝上，右臂与剑身成一直线。左手剑 指反向身体平举，拇指一侧朝上，目视剑尖（图2-32）。






图2-31预备势 图2-32弓步直刺



【技术要点】两臂前后平举，右手持剑从腰间向前直刺与左弓
步成型要一致，力达剑尖。



I练习方法】一人以弓步横格剑防守，体会刺剑与横格剑的攻 防方法。

引用《民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程》

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