并步点剑（蜻蜓点水）

右手松歼剑指，虎口对着护手.握住剑把.然后右腕屈收沉付.腕关 节绕环，使剑在身体左侧划一立圆，随即伸臂提腕•向前点出，力达剑 尖；左手握成剑指，附于右腕郎；同时右脚向左脚靠拢成并步，身体半 蹲。眼看剑尖（图12、图13尨

【要点】

(11剑身立圆向前环绕时，两臂不可上举

 

也剑逛使剑尖th丨:向下焱啄.腕部屈提•乃注剑尖< 点剑吋•耍 以拇指、无名指和小指t",其他网指松搌.持剑耍松活•主要腕部的 环绕将剑向前下点出‘剑身斜向下，农脊自然平直

U)汴步吋.两脚不宵并紧、两脚掌要全部着地身体略FW.身体 規心f:要落ir:左腿I不要做成心脚前掌着地的r步；也不要体歌出两腿 驴均负丨IU身体保持正直

二、独立反刺（大魁星势）

撤步抽剑

^脚向仃乎方撤步.M时体重:后移；右f•持剑撤至腹舴，剑尤略高; 左剑桁附T右腕随剑后撤，眼看剑尖(图丨4、图丨5 )

【要点】

(I )打脚后撤时.脚前掌先着地，随即打腿屈膝、重心后移。ff脚后 撤的落点耍偏右后方。仨脚落地时脚尖外撇为官 (2)朽f•持剑抽撤时应落怦沉腕.剑尖自然抬起

收脚挑剑

4体"后转；随之左脚收至心脚内侧.脚尖点地；M吋•打乎持剑， 继续反P袖撩至右后方•然后右臂外旋，心腕K沉，剑尖上挑•剑身斜、>:

F身体右侧；左f-剑指随剑撤于右前臂 内侧。眼看剑尖（图丨6、图17 )_D

【要点】

(I )右脚不可任韋祖转*>

右腕翻转下沉、剑尖上挑嬰连 贾自然.避免上体左倾，右肩及右肘向 上扬起..

剑]:挑时要屈腕活把握剑：

提膝反刺

丨二体左矜；左膝提起成独立步；冋 时右手持创上举，使剑经头右側上方向 前反手立剑剌出•拇指向下，手心向外，力注剑尖；左尹剑指经规下向前 指出，指尖自然向上，高与眼眼看剑指（图18 ).

[要点】

右腿自然直立，左膝尽量上提脚尖F垂肩而展f,小膽和脚掌 微向里扣护裆。上体保持正直，顶头竖项/F颏内收,身体不可前俯后仰，

左膝要正向前方，与左肘±下相对，不要偏向右侧上一动心脚 的朝向荇安排得介度，冇助于提膝浊i的稳定

 

剌剑是使剑通过仲臂或挥摆剌出.力贯剑尖，注意避免将剑till 下向I:托起的错误做法a

三、仆步横扫（燕子抄水）

撤步劈剑

上体右后转；剑随转体向右 /T7方劈下.右臂与剑平直.左剑 指落于右腕部；在转体的同时，

6腿M弓，左腿向左G方撤步.

膝部伸盘眼看剑尖（sn«n

(1 >左腿向左后撤步时，打脚方向不变 (])劈剑同左腿撤步的"向相反

仆步扫剑

身丨冬转；左剑指经丨本前顺左肋向后反诵.if•向左1.方則弧令起.f 心斜向h;右手持剑.手心转向t.使剑自“后方向下、向左甜方划弧平 扫；右膝弯丨11|下蹲成仆步.随着重心逐渐左移•左脚尖外撇.左腿屈 右脚尖内扣，右腿自然伸K.成左弓步；定式时剑高与胸平眼看剑尖 (图 20_v 困21

随着转体和重心左移.左脚尖应尽力外撇，超过中线，随即打 脚尖中.扣，成左弓步转换过程中步型应为全蹲仆步•也可做成半蹲仆 步U身体应保持lE t。

扫剑焐f剑向左或向心fl摆.力在剑刃做本势时，持剑要平 稳.向下再向左前方平扫•存一个由岛到低（与膝或与踝同高）洱到商的 弧线，不要做成拦腰平扫定势时，右手停在左丨1ft前，剑置于体前与右臂 同向•高与胸平*。

定势吋.左臂要撑得圆满.不要过屈、过直。

四、向右平带（右拦扫）

收脚收剑

右脚提起收免左脚内侧（_尖不 点地）；同时右手抟剑，稍向内收引• 左剑指落于右腕部.眼#剑尖 < 阁 22 I

【要点I

右毛持剑屈臂后收时.剑尖略抬. 控制在体前中线附近.不要使剑尖左

摆，

上步送剑

右脚向右前方迈出-步，脚跟着 地；同时右手持剑.略向前伸；左剑 指仍附于右腕部眼看剑尖（图23 ^

【要点】

步的方向1中线约成30°左右， 不要落步过横或过尨：

 

弓步右带

辭心前移，踏实成右弓步：右7¹ 持剑，乎心翻转向下、向冇后方抽带左 剑指仍附于心腕.眼看剑尖（图24 >

【要点】

(I )带剑是平剑由前向斜后方柔缓 平稳地划弧问带，乃在剑刃.，本势平带 剑时，剑应边翮转边斜带剑把左右摆 动的_度贤大.而剑尖则始终控制在体 前中线附近，不S?过多地左右摆剑的回 带和弓步嬰一致，问时上体傚向右转，这 样动作才能协凋完幣，

(2 >带剑时应注意由前往后带，不: 要横向右搰或做成扫剑。

五、向左平带（左拦扫）

收脚收剑

右f•持剑，屈臂后收；同时左 脚提起收至/f脚内侧（脚尖不点 地 >,眼看剑尖（图25).，

【要点】

同‘‘向右平带“的第一动.惟左 右相反_a

上步送剑

左脚向左前方上步.脚跟狞 地；右节持剑.向前伸展;左剑指翮 转收免腰N眼看剑尖（图26同“向右平带^M第二动，惟 左右相反n

弓步左带

右手翻唯将剑向左后方弧线 f剑抽带，右尹停至左叻前方，

力在剑刃；fe手剑指继续向左上 方划弧举至头左上方，手心斜向 匕：同时.左腿屈弓_t重心前移，成左弓步.眼看剑尖（图27 ^

【要点】

除左手剑指划弧上举外•余皆同“向右平带”第三动，惟左右相反

六、独立抡劈（探海势}

转体抡剑

身体左转•心•脚收至左脚内侧.脚尖着地；右手持剑•由前向下•向 G划弧.立剑斜芮于3怵左下//;左剑指下落，两歹交叉于腹前眼昏左 后方（图2S,图28附图）。

右手持剑后抡时，手心斜向 外.左手心斜向下向左转体时上体保持正貞,不要前俯

上步举剑

^脚向前上步，脚跟落地；右手 内旋上举，持剑划弧举r-头上方；剑 指翮转收于腰间（图29 X

【要点】

抡剑与举剑应连贯划一立圆.泮4转腰.旋臂w配合

独立劈剑

歌心前移• 1了_踏实，左腿屈膝I-提•成心独立步：M时L体右转• 稍向前倾；右f持剑，随身体右转.向前下方立剑劈下，力在剑儿松臂 与剑成一条斜线；左手剑指向后、向J:划弧举至左h方，掌心斜向上眼 看前下方（图30、图30附图L

劈剑是立剑由上向下劈出，力在剑刃本势右手持剑由前向下、 向后再向h沿冴休左侧抡绕一立圆.顺势向前下方劈出.剑尖略高于膝.. 抡剑要以肩为轴.臂要舒展伸a,劈剑+可提腕做成点剑。

< 2)左剑指的运动要和持剑的右f•相互配合当G手伦剑丨_:举时.左 剑指向卩、向后交叉划弧；当右手持剑向前下方劈出时，左剑指由后向上 划弧至头侧h方两手一上一下、一前一后地对交叉划立圆:>

(3)粮t动作要连贯不停，一气呵成。



七、退步回抽（怀中抱月）



时，右手持剑闾袖，剑把收于&叻 旁.f心向内.剑尖斜向上；左剑 指落于剑把上眼看剑尖（图32,图32附图)

【要点】

抽剑姑立剑由前向后划弧抽回•力点沿剑刃滑动。做本勢上拙剑 吋.勺ff心先翮转向上，将剑略向t拗.随后由体前向后划弧收至左肋 旁.避免将剑霞线袖丨nh

左脚后落的步幅不要过小.重心前后移动要充分，两腿虚实贤分 明₂

(3 )定势时.|W臂撑圆合抱，t体左转，剑尖斜向右上方。间时头向 /「扭转，两肩要松沉，剑把与左肋相距约10厘米

八、独立上刺（宿鸟投林）

转体移步

身体微向右转，面向前方, 右脚稍向前移步；同时，tTf转 至腹前.尹心向上.剑尖斜向上; 沱剑指附f•右腕部，眼符剑尖 (|?| 33),

【要点】

旮沐钤正格步的步幅个超 过-脚长

提膝上刺

歌心舫移.左腿屈膝提起; 同时.右手持剑向前上方刺出 (手心向上 >,力贫剑尖，高与头 平；左剑指仍附在右腕部。眼看 剑尖（图34 >。

 

(I)上剌剑时.手与肩同高.两臂微屈

(2 >乘上刺之势，上沐可微向前倾.不要耸W ,涨背左膝提于身体前方.

第二俎

九、虚步下截（乌龙摆尾）

转体摆剑

左脚向左后方落少，随即t心左移.身体左转；同时右手持剑.随转 沐向左平摆；剑指翻转下落于左腰间_c眼看剑尖（图35、图？5附图）

 

图35 图35附围

 

【要点】

(1 )左脚不要迕后退步，应留有丨(卜20厘米横向间距：

(2)左转体时，左腿屈弓，右脚跟外展.右腿自然蹬直.成左侧弓 步。右手持剑随转体平摆于丨本前，与头同高，手心向上.剑尖指向右侧

 

虚步下截

上体在转.右脚微向内收，脚尖 点地.成占虚步：同时右手持剑.随 转体旋臂翻腕（手心向下）经体前向 "、向y截按.剑尖略下垂，高与膝 炉；左剑指向左、向i:绕帑于左上方 (掌心斜向h)眼平视右前方（图 36 )

【要点】

(n截剑痤用剑刃中段或前端截阻对方•多用于横断n截•侧攻旁 山，剑刀做本妗F銳剑时、t要丨》转体挥背来带动剑向&卜方銳 出身、剑、f•.脚要协调一致。定势时.右臂半w后引，剑身s r•分体 右侧:

(2>右虚步的方向迠东偏北约3()«;转头R视的方向是东南约45^a 虚炎时.两脚的横向距离约丨〇厘米，要防止横距过小•甚至两脚左“交

十、左弓步刺（青龙出水）

退步提剑

冇手持剑向沐前提起，尚与胸 平，剑尖指向左前方约30°;左剑指 落于右腕邡；同时右脚后退一步，眼 看剑尖（图37 L

【要点】

右卩持剑上提.不嬰做成剌剑

转体拉剑

車.心右移、身体右转；同时右手
持剑，经头前•柚，手心翻转向外: 左剑指仍附于t腕随剑一起回撤；眼 看剑尖（图38

【要点】

(I )右萨持剑固拉时，前背内 旋.手心转向外同时应控制剑尖不 要外摆，

(2)左脚脚跟向外蹬转.体重大 部落于心腿，上丨本保持正直。

收脚收剑

身体左转；左脚收至右脚内侧 (脚尖不点地同时右手持剑.向F 卷收于右腰侧；左剑指亦随之翻转收 至腹前.眼转看左前方（图39 >

【要点I

右手持剑向下卷收时，前臂外 旋.使手心转向L同时仍要控制住 剑身.使剑尖指向将獎剌出的方向，

弓步平剌

左脚问左前方迈出.脚跟着地. 随之重心前移成左^|_3步；同时上休左 转；右手持剑•从右腰间向左前方刺 出.手心向上，力注剑尖；左剑指向 左，向上绕至左J:方.手心斜向！:• 臂要撑圆。眼看剑尖《图40)。

【要点】

(I )弓歩的方问为中线偏左（东

 

偏北）约30^弓步吋注意不要抡步，两脚间的横向距离约为30厘米J f本正直，忪腰松胯。

(2 >剌剑时，剑尖与胸冏高.剑与臂成一良线。

(3 >全部过程要在转腰的带动下.做得圆活、连M、自然

十一、转身斜带（风卷荷叶）

扣脚收剑

重心后移•左脚尖内扣，上体彳J 转；同时右手持剑，屈臂后收.横置 胸前，乒心向上：左剑指落在/i腕 部u 看剑尖（围41 ^

【要点I

左脚尖要尽量里扣。两肩松沉,

两手收藏f右胸舫。

提脚转体

重心再移至左腿上；脚提起.

贴在左小腿内侧；剑向左前方仲送 眼看剑尖（图42

【要点】

提收丫i脚时不要做成独立

弓步右带

身体右后转；右脚向右前方迈 出.成右弓步：同时右手持剑，内旋 翮转、f心向卜 '向右平带（剑尖略 高），/J在剑刃；左剑指仍附于右腕 部眼看剑尖（图43.图44 )

【要点】

(I )弓步的方向为中线偏右 (西偏北〉约30'即身体从上势的 “左弓步”到本势的“右弓步”约转 240、

(2)斜带是指剑的走向动作 要领同“平带剑'

十二、缩身斜带（狮子摇头）

提脚收剑

左脚提起收至右脚内侧（脚尖 不点地）；同时右手持剑微收；左剑 指仍附于右腕部眼#前方（图45 )

撤步送剑

左脚后撤，仍落于原位，•右手 持剑向前伸送；左剑指屈腕经左肋 反插，向身后穿出眼看剑尖（图 46

【要点】

h体略向前探•送剑方向与刁步方向 相间

丁步左带

重心移向左腿，右脚随之收到左脚内 侧，脚尖点地成丁步;同时.右手拥轉, 手心向1:.将剑向左平带（剑尖略髙）. "作剑凡士:剑指丨丨0丄、向前绕行划弧济 f "腕部c眼t剑尖（图47L

【要点】

收脚带剑时，身体向左转，®心坐予左腿：要保持上体正|[.松腰松 胯，臀部不外1^1。

十三、提膝捧剑（虎抱头）

1.虚步分剑

右脚后退-步，重心后移•左脚微后撤•脚尖着地成虚災；同时两f 向前伸送，再向两侧分幵•手心都向下•剑斜置于体/f侧.剑尖向前：眼 看前方（图48、图49 >_c

【要点】

(1 >本势正面图可参看图两f•向左冇分开后，剑尖仍位于体前 中线附近，剑尖略高。

(2)右脚退步要略偏向右后方，上丨本转向前方，

【要点】
两手向体前If送要走弧线.先微向外•再向内• ft胸前相合_u捧剑时. 两臂微屈，剑把与胸部同高。



十四、跳步平剌（野马跳 涧）

落脚收剑

“脚l!l丨落.脚跟着地；两手捧 剑微向卜，向訢收至腹前眼看前

【要点】

6脚落地不可过远.卜体不可

前俯

捧剑前刺

康心移至右腿，蹬腿送髋，左 脚离地；同时网f捧剑向前伸送 眼看前力(图53L

[要点】

刺剑时尚与胸平.剑尖略岛

跳步分剑

右脚蹬地.左脚随即前跨跳一 步.心脚<1左脚将落地时迅速向七 小腿内侧收拢:间时两手分撤至& 体网侧.f•心都向左F变剑 指；眼肴前方（图5⁴)

【要点】

(1 ）前跳步宜远心宜高，动 作应轻灵.柔和

< 2>左脚疼地时脚尖微外撇.膝湾缓冲，歌心稳定在左腿

弓步平刺

右脚问前h步、f心 前移成右弓步；同时.右 手持剑向前平剌（手心向 上）；左剑指绕举至左额上 方•手心斜向上眼看剑 裝（街55 )

【要点】

弓步为顺弓步_w松腰 顺肩，不可扭腰、歪胯，

 

十五、左虚步撩（小魁星势）

收脚绕剑

重心G移，上体左转.右脚收至左 脚前.脚尖点地；同时打F持剑.随转 体向上、向后划弧.剑把落至左腰间, 剑尖斜向上；左剑指落于右腕部眼•着 左侧（图56 )。

【要点】

剑向后绕时，转体要充分，眼沖要 随眷向左转觇绕剑应诡近身体釗芭 圆，同时右前臂内旋.手心转向里。

2.上步绕剑

体微右转，右脚向前上步, 脚尖外撇；间时朽手持剑.向下绕 至腹前，剑身斜面t亍身体左侧; 左剑指贴随右腕绕转.眼平视前方 (图 57 I

【要点】

剑贴近身丨本，剑尖指向上力

3.虚步左撩

_体继续打转；重心前移至衣 腿，左脚h步.成左虚步：同时打 f•持剑.之剑向前撩出，f•心向外, 降亍右额前.剑尖略低；左剑指仍 附于右腕部眼看剑尖（图58 )

撩剑足反7¹立剑由下向前、 affS ^

向上燎起•剑刃的前端蓿力：做本

【要点】

势的左撩剑时.先使剑沿着身体左 侧绕立圆.再向前上方撩出。剑运行的路线•一要贴身，二要立圆。同时 “前臂内旋，右手心转向外•虎口朝下•活捤剑把，力达于剑的前端 < 2 )整个撩剑的动作要在冴休左旋右转的带动F完成•要协凋完牿剑尖不可触地。

(3 >不要做成举剑拦架的动作

1.转体绕剑

身沐（丨转；左脚向前移动脚尖外撇同时右手持剑向埘圆间

绕.剑身竖立在身体右侧，手心向外；左剑指随剑绕行•收于右胸前。眼 看剑尖（图59 L

【要点】

剑向后回绕时.身体和眼神要向右转视东北方，转体要充分r

弓步右撩

身体左转；右脚前进一步，重心前侈成右弓步；同时右手持剑.向 下、向前反尹立剑撩出.手心向外.高与病平，剑尖略低；左剑指向上绕 至头左上方，手心斜向上。眼看前方（图6〇)。【要点】

持剑手要活握剑把，剑尖不要触地:>

同前述左撩剑_e

第三组

十七、转身回抽（射雁势}

转体抽剑

身体左转•左腿®膝，重心左移，右脚尖稍内彳lh N时右抒屈肘将剑

 

抽到体前.与肩同高，剑身f宵，剑 尖向“；&剑指落于心腕上眼看剑 尖（图6U

【要点】

抽剑时主要用拇指、食指和虎rj n"握剑，Jt•余三指忪握.剑身才能 平直₃

弓步劈剑

身丨本继续左转；左脚尖外撇，右 腿自然蹬直成弓步：同时右手持剑•丨句左前方劈下眼看剑尖（图62)

【要点】

弓步的方向和劈剑的方向皆为中线偏右（东偏南）约30°

后坐抽剑

重心移向右腿，右滕弯丨Ifh同时右手持剑抽至右胯侧，左剑指随右手 后收眼看右下方（图砧)_c

【要点】

抽剑的同时上丨本右转_;

虚步前指

h体稍向左转，左脚撤半步，成 左虚步：间时右■手抽至胯后，剑斜置 于身体右侧，剑尖略低：左剑指经下 颏前向前指出，高与眼齐眼看剑指 (m m i

【要点】

(u剑指向_出.左脚点地成虚步，I:体如左同转，三:者要-致协调,

虚步的方向和剑指的方向为中线偏右（东偏南）约3(T

做本势下袖剑时.要立剑向下、向后走弧线抽回，下剑刃费力, 定势时，剑身黄于右侧，剑把抽至胯后.G臂微屈-

十八、并步平刺（白猿献果）

1.转体移步

左脚略向左移，身体左转；同时 左剑指内旋沣向左則弧眼看前方 (图 65 k

【要点】

左脚移步时.脚尖转向正前方右脚向左脚并步.同时右手侍剑 外旋翻转.经腰间向前平刺：左剑指 收经腰间翮转变掌捧托在右f•下.T¹ 心均向L,眼看前方（图66 ),

【要点I

u)俸剑时左手也可保持剑指姿 势-

(2)剌剑和并步费阶调一致.剑 剌出后两鞞要微屈.两肩要松沉。

十九、左弓步拦（迎风掸尘）

1.转体绕剑

6•脚尖外撇，左脚跟外展提起. 身体心转.W腿屈蹲；右手持剑，手 心转籾外.随转体由前向_h、向右绕 转；左手变剑指附于腕部•随冇手绕 转。眼肴右后方（图6⁷ )。

【要点】

转体时.待重心落于右腿.左脚 跟再提起。

2.上步绕剑

左脚向左前方上步，脚跟着地; “手持剑.继续向后绕转；左剑指翻 转收于腹前眼肴心•后// (阁⁶« )

 

【要点】

绕剑吋以剑把领先，转腰挥臂，剑贴近身体走成立圆「

弓步拦剑

身体左转•霞心前移，成左弓步；同时打手持剑，由右后方向下、向 左前t方拦架，力在剑刃，剑与头平.剑尖略低，右砰外旋•手心斜向 内；同时左剑指向左t绕举于额左上方，眼看剑尖（图69):

【要点】

< I ).拦剑逄反手用剑下刃 由下向前上方栏架，力在剑刃 做本势的栏剑則，剑要在沐右 侧随身体fr旋左转.贴身绕一 完整的立_.注意不要使剑尖 触地或远离身丨^.

(2 )剑拦出后•右于•位于 左额前方，剑尖位于中线附近

二十、右弓步拦（迎风掸尘）

撇脚绕剑

重心略后移，左脚尖外撇，身体 微左转；同时右手持剑上举，•汗始向 左后方问绕眼看右手（图70>„

 

2.收脚绕剑

分丨木继续左转，仨脚收至左脚内侧 (脚尖不点地 >;同时右手持剑，在#体 左侧向上、向后、向下划立圆绕至左肋 前，剑分贴近身汴；左剑指落亍右腕 部眼随剑向左后看（图71 >_e

弓步拦剑

身体右转；右脚向右前方迈出一 步.E心莳移成右弓步；同时右？持 剑，经下W弧向前上方拦出心向外, 高与头平.剑尖略低,剑身斜向内；左剑 指附于右腕部眼看前方（图72、阁

73 )〇

 

【要点】

与式同，惟左右相反•弓步方向为东偏南约30



二十一、左弓步拦（迎风掸尘）

撇脚绕剑

f心略后移，右脚尖外撇，身体微右转； 同吋右手持剑上举•幵始向冇后方回绕;左 剑指仍附于腕部，眼费前方（图74)

收脚绕剑

身体继续右转；左脚收至右脚内侧 (脚尖不点地)；同时右手持剑，在身体右 侧向上、向后、向下划立圆绕至右胯旁. 剑身斜立在身体右侧；左剑指绕至腹前 服随剑走.转看行后方（图75

弓步拦剑

身体左转；左_叫左前方迈出一步. 重心前移成左弓步；冏时右手持剑•挥臂 划弧向前上方拦出，手心斜向内.高与头 f.剑尖略低.剑舟斜向内；左剑指经腰 间问左.向上划弧•停于额左上方•手心 斜向上眼看前方（图76 •图77 )

【要点】

参看“左弓步拦'

二十二、进步反刺（顺水推舟）

上步收剑

右脚向前h步，脚尖外撇，上体微“转;

同时在手向F屈腕收剑，剑把落在胸前.

剑尖转向T;左剑指也落在右腕部。眼 剑尖（图78 )«

【要点】

上步后身体重心仍主要在左腿1%

右手持剑向胸前收落时•屈腕落肘、手心斜向外，拳眼斜向F. 活把捤剑，剑尖向后卜方.剑身斜置于身体心侧U

转体后刺

身体继续&转；两腿交叉屈膝羊蹲，：車:心略编于舫腿，午J1却跟离地， 成半坐盘姿势•，右手持剑，向后立剑平剌.手心向体前（起势方向）；左 剑指向前指出，手心向下，两臂伸平_Q眼看剑尖（图79

 

【要点】

f•坐盘时.要转体丨al膝，右脚横置，全脚着地；左脚跟提起•左 膝抵近右膝后胬；h丨本保待止:立

向后剌剑时.剑身应贴近身体经右腰间向后直剌.剑与右臂成一 直线.配合左剑指向前指，两臂前后展平D

弓步反刺

剑尖上挑.h体左转.左脚 前进一步成左弓步；同时右臂屈 收，经头侧向前反f-i剑刺出， 尹心向外，与头同高.剑尖略低; 玍剑指收于右腕部眼看剑尖 (图 80、图 81、图 82)

【要点】

反刺剑时，右臂先屈后 伸.使剑由后向前刺出，力达剑 尖。右手位于头前稍偏&,剑尖 位于中线，与而部同高右臂4剑成小折线

<2)弓步朝两脚的擀向距离约30厘米；松腰松胯，Jl沐正豇; 不可做成侧弓步



二十三、反身回劈（流星赶月）

转体收剑

冇腿屈膝.左脚尖内扣，丨:体右转；同吋剑收至而前，剑指仍附于行 腕，眼看剑尖《图83丄

【要点】

左脚尖要尽量内扣，为下一动做好准备。

提脚举剑

1二体继续右转；重心再移至左腿，右脚提起收至左小腿内侧；同时右 手持剑上举；左剑指落至腹前眼看左前方（图84 h

 

 

【要点】

打脚提收后不要做成独立步

弓步劈剑

【要点】

^脚向右前方迈步.重心前移成右弓步；同时右手持剑•随转丨车向柯 前方劈下；左剑指绕至额左上方，手心斜向h眼看剑尖（图85、图 ^ ),

< 1 >弓步和劈剑的方向是中线偏fr (西偏北）约30%

剑要劈平.剑身与vt成一条线.力在剑刃中段

劈剑和弓步要协调一致，同时完成』

二十四、虚步点剑（天马行空）

落指收脚

左脚收至右脚内侧（脚尖不点 地）；同时剑指落到右臂内侧眼看 剑尖（图87 )。

转体举剑

t：体左转；左脚向起势方向上 步，脚尖外撇；同时贫臂外旋，划弧

 

上举，剑尖指向体后；左剑指经体 前落至腹前，手心向上眼t起势 方向（m 88 x

【要点】

举剑时.右手略高于头，剑身 斜向后下方，剑刃不要触身

虚步点剑

仃脚]：步落在左脚前，脚尖点 地.成右虚步；同时右手持剑，向 前下方点出.伸臂提腕•力注剑 尖；左剑指经左侧向上绕行，在体 前与右手相合，附于腕部。眼看剑 尖（图89.图90)。

【要点】

(I )虚步和点剑方向与起势方向相同₃

(2)点剑时要活握剑把•腕部上提.本式点剑时右臂先向下沉落



第四姐

二十五、独立平托（挑帘势）

插步绕剑

^脚经左脚后向左插步.脚前掌着地，两腿W膝半蹲：同时右尹外旋 持剑，在体前由右向上、向左绕环•剑把落在左腰间，手心向里，剑身置 f体左侧.剑尖斜，;左剑指附F右腕随冇手环绕眼看剑尖（图 l 92 ).

【要点】

绕剑要与向左插步同时进行。上休保持正直.汴微向左转。

提膝托剑

以两脚掌为轴.身体向右转至面向正西♦随之左膝提起成行独立步: 同时右手持剑•绕经体前向丨:托架，剑身稍高头；左剑指附于右臂内侧。眼看前方（图93、图94)..

【要点】

托剑^•剑下刃若力，剑由下向上托架做本势平托剑卩彳，右f•要活把 握剑，手心向外，举于头侧上方。剑身放平，剑尖朝前。

 

二十六、弓步挂劈（左车轮剑）

转体挂剑

左脚向前横落.身体 左转，两腿交义.右脚跟 离地；同时右手持剑，经 体左侧向后挂出.剑尖丨^al 后；左剑指附于右腕部_n 眼看剑尖《图95 )。

【要点】

(1 >挂剑是用剑尖由 前经体侧向后勾挂，用以

 

格开对方进攻做木 势左挂剑时.腕部先 屈.使剑尖转向下. 随转体，右臂向下. 向后摆动.虎口向后， 剑尖领先剑讶贴近 沐左胸向后挂.剑的 运行路线成立圆

(2>抟剑时转体 要宂分，上体要正荭、 自然。

弓步劈剑

身体右转；右脚 前进一步，重心前移 成右弓步；同时ff手 持剑.翻腕上挙向前 劈下，剑身要f.与 肩同卨；左剑指反指 经左后方绕至头左丨二 方₃眼向前看（图96. 图 97>。

【要点】

弓步和劈剑的方 向皆为£两

二十七、虛步抡劈（右车轮剑）

转体抡剑

身体转；右脚尖外撇，右腿屈弓，左脚跟离地成叉步；同时右手持 剑，经右向下、向后反手抡摆；左剑指落于右肩前，手心向下。眼看剑尖

 

(图98、阁98附图）,

【要点】

转休时，重心先后坐，右脚外撇，重心再前移成交叉步

身体左转；左脚向前上 步.脚尖外撇；同N占f•持 剑.翻矜抡举至头侧上方；左 剑指落经腹前翻转划弧侧举 眼看前方（图W )_c向后抡剑时，活握剑把，剑在身后反手抢直.剑尖向后•剑贴近 身丨本向后划弧.剑尖不要触地

上步举剑

【要点】

打手抡剑上举时.右臂不 要伸直，剑把稍高于头•剑尖 略低.指向身后，不可触及身 体1

 

虚步劈剑

右脚t：步，脚尖着地成右 虚步；同时H持剑，向前下 抡劈，剑尖与轉同高.剑与右 臂成一条斜线；左剑指向上划 圆再落于右前臂内脚h眼肴前 下方（图丨〇〇 )₀

【要点】

(1 )抡劈剑时•右手持剑 先沿身体右侧抡绕一个立圆.

S顺势向前下劈剑•力点仍为 剑刃中部。

(2)整个动作完整连贤，

不对分割、停顿不耍把第一动做成后僚剑，Q处观为立圆分绕的一部 分《

二十八、撤步反击（大鹏展翅）

提脚收剑

]：体微右转：右脚提起收 至左小腿内脚j;同时右臂外旋• 手心斜向上，同左剑指一起略 向回收> 眼看剑尖（图丨01 )。

撤步击剑

右脚向心后方撤一步•随 之重心右移，上休釘转.左脚 跟外展，左腿自然蹬直成右剛

弓步（横裆步 >:同时•右手持 剑，向右后t方反击，力在剑

 











刃前端，剑尖斜向上.高与头平.•左剑指向左下方分开，高与腰平•手心 向下眼看剑尖（图丨02、图103),，

【要点】

(1 >撤步和缶剑的方向为东北方撤步时.打脚掌先着地，随重心打 移.右腿W弓，右脚踏实，左脚外展，左腿蹬直成侧弓步,

(2)击剑是用剑的前端向左（扫 > 敲击，力注剑端：向左为正击•向 右为反击做本势反缶剑时，嬰在向右转体的带动下.将剑向右1：方击 打，右臂先屈后伸，使力达剑刃前端；左剑指向左下方对称展开

二十九、进步平刺（黄峰入洞） 1.提脚横剑

身体先微甸左转向转：左脚榀起收于6小腿内侧；同时丫i手持 剑宄向左愣.再翻掌向右领带，将剑 横置于右胸前，剑尖向左；左剑指向 上绕经面前落在右肩前.手心向卜、 眼看冇前方（图105、图 105附图）

【要点】

(U以腰带臂，以臂领剑.剑走平弧。 (2)提脚_t横剑与剑指绕转要同时完成

上步收剑

身体左转；左脚向前落步，脚 尖外撇；同时右手持剑向下卷裹.

收于腰侧•，左剑指亦随之翻转落于 腹前1眼看前方（图丨06)。

【要点】

剑卷落时.右臂外旋•手心转 向上，剑尖指向正前方。

弓步平剌

右脚上步，重心前移成右弓步; 同时右手持剑.向前刺出，高与胸 平，手心向上；左剑指向左向前方。

绕至头侧丨方眼看剑尖（图 107 ):

【要点】

(I )上步时不要“抡步”:

(2 )刺剑时转腰顺肩，

丨二体正良.剑与右臂成直角

(3〗刺剑腿和剑指动 怍要丨办调一致。



 

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