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(1) 上体右转，左脚向左撤半步；左臂外旋, 左掌向右划弧至右胸前，掌心转向上，右掌经左前 臂上方向前伸探至体前，掌心斜向下，腕高与肩平, 目视右掌(图4-74)o
(2) 上体左转，重心移至左腿，右脚收至左脚 内侧，脚尖点地；两掌同时自前向下、向右捋，左 掌捋至左胯旁，右掌捋至腹前，目随两手(图4一 75) o
(3) 右脚向右前方上步，脚跟着地；两前臂旋 转，两掌上举合于胸前，右掌心向内，指尖向左, 左掌心向外，掌指附于右腕内侧；目视右掌(图 4—76) o
(4) 重心前移，上体右转，左脚随之跟至右脚
内侧后方，脚前掌着地；右掌自左向前划平弧，掌 心转向上，右掌随之转动，目随右掌(图4—77)o
图 4—74 图 4—75
图 4—76 图 4—77
(5) 重心后移，左脚落实，上体左转，右脚再 向右前方上一步，脚跟着地；右臂屈肘内旋向右、
向后划平弧，而后右掌翘腕至右肩前上方，掌心斜 向上，左掌随之划弧后收于左腰际，目视前方(图 4—78)o
(6) 重心前移，成右弓步，上体右转；右掌上 架于右额前上方，掌心斜向上，左掌前按至体前, 掌心向前，指尖与鼻尖相对，目视左掌(图4-79) o
图 4—78 图 4—79
(7) 重心后移，右脚尖抬起略内扣，上体左转; 右前臂外旋，右掌翻转下落于体前，掌心向上，右 腕高与肩平，左掌向右划弧后收至右肘内侧，掌心 向下；目视右掌(图4—80)o
(8) 重心前移，右脚落实，上体继续左转；左 掌从右前臂上穿出，并自右向左划弧抹掌，右掌收 于左肘内侧下方，两掌心上下斜相对，目视左掌
（图 4—81）o（图 4—81）o图4T0图4T0图 4—81图 4—81
（图 4—81）o
（图 4—81）o
图4T0
图4T0
图 4—81
图 4—81
(9) 上体右转，左脚收至右脚内侧；两掌自前 同时向下、向后捋，右掌捋至右胯旁，左掌捋至腹 前，目随两掌(图4-82) o
(10) 左脚向左前方上步，脚跟着地；两前臂旋 转，两掌上举合于胸前，左掌心向内，掌指向右, 右掌心向外，掌指附于左腕内侧；目视左掌(图 4—83) □
(11) 重心前移，上体左转，右脚随之跟进至左 脚内后侧，脚前掌着地；左掌自右向前划平弧，掌 心转向上，右掌随之转动；目视左掌(图4-84) o
(12) 重心后移，上体右转，左脚再向左前方上 一步；左臂屈肘内旋向左、向后划平弧，而后左掌
翘腕至左肩前上方，掌心斜向上，右掌随之划弧后 收于右腰际，目视前方（图4-85）o
图 4—82图 4—82图 4—83图 4—83图 4—84图 4—84图 4—85图 4—85
图 4—82
图 4—82
图 4—83
图 4—83
图 4—84
图 4—84
图 4—85
图 4—85
(13) 重心前移成左弓步，上体左转；左掌上 架于左额前上方，掌心斜向上，右掌前按至体前, 掌心向前，指尖与鼻尖相对，目视右掌(图4-86)o
图 4—86
【要领】
上步平摆掌，跟步内旋臂，再上步成弓步架推 掌，上下肢动作要协调一致；动作运转时要以腰带 臂。
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