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动作：
腰微右转，使重心落于右腿，左脚稍提起，移至右脚前，脚 掌轻着地，膝微弓。随着左脚着地，腰随和地朝正东转正；同时 右掌向前上弧形提起，随提随着臂内旋，使掌心翻向前，指尖朝 左上，停于右额前上侧。左掌也同时弧形下落于左胯旁前，掌心 朝下，指尖向前，眼神顾及两掌上下分开，即向前平视（图35、 36,附图36正面图）。
图35 图36 图36附图
要领：
由前势过渡到白鹤亮翅，、其势要连贯，要有朝上的气势，但 右腿仍要下坐，沉气落胯腰拔起，应有上下对拉、肢体拔长之 感。势定时，重心不可过于偏右，左肘尖不可过背，不可外翻, 也不要夹肋，要自然松沉。右肘尖不可翻起，也不要故意下落, 意在肩沉，臂圆，掌撑。
第六式左右左搂膝拗步
（一）左搂膝拗步
动作：
1, 右腿重心不变，腰右转约30度，右掌自上而下臂外旋， 经面前、胸前弧形落至右胯旁，掌心朝里上。同时左掌也自下而 上弧形移至胸前中线（图37、38）。
2. 腰身仍右微转，左脚提起，脚尖自然下垂，右手仍弧形 向右斜角上移，高与肩齐，掌心朝上。左手继续向右弧形落于右
腹前，掌心朝下。眼神随右手，顾及左手（图39）。
图37 图38 图39
3. 左脚向前迈出一步，先脚跟落地，左掌向前下移至腹中 线，掌心朝下，而右掌同时向肩、耳旁移动，内旋使掌心朝前 下，同时腰身稍向左松转（图40）
4. 接着左脚踏实弓步成弓步势，左掌经膝前上弧形搂至左 膝旁，掌心朝下，五指朝前。而右掌同时向前沉肘腕推出，掌心 朝前，与右肩窝齐，五指朝上，高不过口。眼随右掌推出前视 （图 41）
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