木兰拳二十八式

八、双脚不动保持预备式姿势, 身体微右转c|木兰拳二十八式

同时两臂由下经左 右体侧向上摆起，至与肩同高, 掌心向下。头向右转。目视前 方。



【要求】转体、摆头与抬臂 要同时完成U要立腰，不可耸



北



I
I



I
I



I



西…一角―一东



肩。






东东






东



东



上动不停，下肢不变，双臂 微外旋腕，两手向上、向后翻转 至掌心向上，仍与肩同高，指尖 分指左右侧。目视右掌。



【要求】外旋腕时弧度不 要太大，微沉腕,两肩要松沉。



东东西西









东



东



西



西

引用《木兰拳二十八式》

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