木兰拳二十八式

七、望月平衡一腿支 撑直立；上体侧倾拧腰 向支撑腿同侧方上翻， 挺胸塌腰；|木兰拳二十八式

另一腿在身 后向支撑腿同侧方上 举，小腿屈收，脚面 绷平，脚掌朝上。（图 三十六）



（图三十六）



预备式















自然站立，两脚跟并拢，脚 尖微外展成八字。两手臂垂于 身体两侧。目视前方。



【要求】双腿不可弯曲, 不要塌腰、挺腹、拱背，面部肌 肉要放松C

引用《木兰拳二十八式》

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