吴式太极拳竞赛套路


三、弓步搬抹|吴式太极拳竞赛套路





重心移至右腿;左脚向 前上步,脚跟着地,脚尖翘 起;同时上体微右转;两手随 腰右移;接着,左脚尖落地, 重心前移成左弓步;随重心 移动,上体左转(胸向东),两 手一齐向左前上方划弧置于 胸前;眼看左手。






(3)后坐回捋



右腿屈膝,重心后移,左 脚尖翘起,上体微左转;同 时,两手一齐随转体向左、向 下划弧至左腰前;左手心向 下,指尖向前;右手心向上, 指尖向左;眼看左手。



(4)转腰拦掌



上体继续右转(胸向 东);随之左手向前、向上伸 出,手心向右,指尖斜向上, 手腕高与肩平;右手逐渐变 拳随转体收至右腰侧,拳心 向里;眼看左手。






I *






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(5)弓步打捶



左脚尖落地踏实,重心 前移成左弓步;同时,右拳向 前打出,拳与胸同高,拳眼向 ±;左手附于右前臂内侧;眼 看右拳。



第9式如封似闭第9式如封似闭












第9式如封似闭



第9式如封似闭





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