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太极拳运动包括套路、功法、推手三种形式。
套路是由很多动作按固定程序衔接组成。包括起势和收势在内的连贯 系列动作，又叫“拳套”或“架子”。各式太极拳套路很多，有徒手套路, 器械套路（佥h刀、棍、枪、扇等），单练套路，对练套路。各种套路练 法和风格也有很大差异。有动作开展的大架子，也有小巧紧凑的小架子， 以及介于两者之间的中架子。练法上有缠绕螺旋、快慢相间、刚柔并举的架 子（如陈式太极拳），也有动作弧形、柔和均匀的架子（如杨、吴式太极拳）。
功法练习指各种基本功和基本动作的操练，如“太极桩功”、“太极 养生功十三势”等。
太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程推手是双人对抗性的操练或竞技比赛，以提高攻防技巧、对抗能力和 反应能力为目的，包括单推手、双推手、定步推手、活步推手、散推手等 多种方式。
太 极 拳 规 范 教 程
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