、太极无手

锻炼身体打一套太极拳，有手无手都是活动筋骨，如果向高 乘功夫修炼，则需要研究太极“无手”的精妙拳理。

太极“无手”说，不是某位拳师的习拳心得，而是几代太极 拳的神明高手、大师在拳艺实践的经验之谈。当代上乘功夫的太 极拳师指导学生练拳，时常提醒他们注意手不要“妄动”，拳诀 唱道：“太极不用手，手到不再走，拳论云：“形于手指，”还有 一句颇费思考的话：“太极无手，浑身上下都是手。”可见，“太 极无手”是太极拳上乘功夫，也是立志踏人太极之门的拳家必须 向深层功夫修炼的目标。笔者曾在多篇太极拳功法的文中讲过太 极拳的特性。太极拳的特性是什么呢？

太极拳理源于老子和易经的阴阳学说，太极的根本就是阴阳 变化。讲究“柔弱于水”，“阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济”， “一举动，周身俱要轻灵”，“虚实宜分清楚“神舒体静”等等。

太极修炼，一定要循规蹈矩，按照太极拳的拳理拳法规范自 己的动作，这是道理，是修炼成功的惟一途径。

怎样修炼太极“无手”呢？盘拳一定要“轻扶八方线”，是 深人浅出，极为通俗、科学的，是听就明白，练可人门的学问。 吴式太极拳套路是由大小不同、方向不同的圆圈组成，也是以东 南西北、东北、东南、西南、西北、四正西隅等八个方位循环往返的。修炼者盘拳时，两手食指梢不要有力，而是轻轻扶着套路 的圆形圈，松、柔、缓、匀地运行。长此下去，便会体味到圆活 趣味，以及盘拳的极大乐趣，体味到太极“无手”的精妙之处。

关于“轻扶”的理论，不接触到杨禹廷八十三式太极拳似乎 没听说过。没听说过的东西，不是不存在，而是要学习，学练， 研究。要认识轻扶理论，引申去认识无手，研究无手理论。本书 开篇在序言中已经阐明，练家不要以常人的思维去认识，理解太 极拳学，也不要以常人的眼睛审视太极拳拳理。如果以常人的思 路去想去看太极拳，那将永远停留在小学的层次上原地踏步，最 终在太极拳领域内也不会有什么大出息。太极无手的理论和实 践，一般不会被具有常人想法的人所接受，因为他们没有见过这 样髙水平的名师，以常人的思维怎么也想像不出无手是什么功 法。请做一个无手试验，试验的人将双手放在桌子上，全身及肩 肘腕通通真的放松，然后再松 ^到指梢使手真正到空无的境界。找 到这种手上空无的感觉后，以此种感觉空无的手，去轻轻扶上对 方的胸或身上其他部位，你只要真去以空无、空无干净的手去轻 扶对方，对方便脚下晃悠站立不稳，双方都会兴奋的发现空手的 玄妙。这说明认真练空手不难掌握^

所谓太极拳博大精深，就是将后夭之力退去，将后天用力的 习惯恢复到先天不用力的自然返璞归真之中。心神意念在任何纷 乱的环境中修炼到安静，极为安静的境界之中。

浑身皆手

太极无手，太极空手，以及浑身皆手是不是矛盾？不是矛 盾。一位太极拳拳艺水平上乘，拳法造诣高深的太极拳家，他应 该具备空手，无手，浑身皆手的神明功夫。

我们先看看杨禹廷松柔艺术大师的功夫。

在60年代末70年代初，听说老拳师每天到故宫东墙下遛弯 儿，闻风而动，在杨老拳师的周围云集不少追随者，我也混在其 中听他说拳。胆子大了，也伸手“听劲”。有一次老拳师伸开双 臂，左边三人搂左臂，右边三人紧紧攥住右臂，两个人推住后 背，我则用拳紧紧顶住他的后腰。当时并未感觉老拳师有什么动 作，可不知怎么间事，左右六个人摔出去了，背后的两个人也飞 身而出^我更惨，因为我用的是实实在在的力，背后又是宫墙， 我胸口一憋闷就上了宫墙，疼痛好几天_D

老爷子每次外出，手持无拐直杖，行走时双手垂直横握放于 身后。有一次，我跟随其后，到他家门口时，冷不防从左边用右 手猛夺他的手杖，说时迟那时快，我糊里糊涂撞上了他家三四米 远的东墙，坐在地上半天才站起来。进屋后，我问老人怎么一摸 手杖，我就摔出去了，老人家笑而不答，他说：“你自己去悟 吧。”

1978年元旦，在老拳师家中。跟随老人数年，深知不要错 过学拳听劲的机会。我扶他身上哪个部位，脚下就发飘，老人一 看我，我便飞身而出，这些都没有动作，是在无形无象中进行 的。玩了半个多小时，老人兴致极髙，让我踩他的脚。开始我不 敢踩，为了听劲，我便虚虚地踩在他的脚面上。当时我感觉胸口 十分难受，呼吸困难，身子飘浮，想撤脚不踩却已经晚了，像是 有一种强大的打击力，从脚到顶欲破墙而出，吓得灵魂出了窍。 老拳师拽住我的手，笑着说：“这是玩艺儿。”

从1974年到1982年老拳师仙逝为止，到老人家中习拳九 年_&九年来，老人对我的恩惰难以忘怀。他就太极拳对我讲了三 句明白易懂的话：“太极拳就是一阴一阳两个势子，脚下阴阳变 动，手上不着力，明白了这个理儿就一通百通_D”九年来老拳师 将晚年的神明功夫传授给我，可惜笔者的愚钝，学习差悟性不够，悟到的仅仅是九牛一毛而已。

九年来老拳师说拳，让我从顶到脚，从胸到腰，听劲遍全 身。老拳师全身透空，摸在哪里哪儿空松，什么也摸不着。他坐 在太师椅上像一个人影，或者说，像衣架上悬挂着一件衣服。站 在他面前，脚底下无根发飘，眼前似有个无底大深坑。他左手放 在老式八仙桌上，让我去按。我刚按上，他没有任何动作，我便 飞身直起一米多高，这便是老拳师神奇的太极功夫。按他的肩， 似什么也没按上，有栽人地下的感觉。用一个指头随便按在他前 后左右任何一个部位，都是一个空虚点，或是坚硬点，像出来一 只手，把你打出去。这就是“太极无手，深身上下都是手”吧。

从以上领略了太极拳家浑身皆手的神明功夫，凡练拳多年具 有上乘松柔功夫的拳家都能够做到浑身皆手之绝技。浑身皆手听 起来神，接触后也倍觉神奇，但不是难以追求。如能深人认识， 理解太极拳，潜心习练，循规蹈矩，于每天盘拳在阴阳变化中寻 求拳之真谛，在轻扶八方线中会有所得

浑身皆手是太极空手、太极无手功夫的综合，三者是太极功 夫的三种术语。三者体能是全身透空，全身透空的神明功夫者浑 身皆手，扶他身体的任何部位，都有吸拿发放之功力。神明高手 从不用手去打人，手上总是绵软虚灵，只要你用力进攻，手上即 刻发出难以阻挡之巨力，但手上又少有动作，说到底太极拳大师 们已达到无形无象全身透空的神明境界。

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