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1 .左横踢:预备姿势开始，右腿支撑，身体稍向右侧倾；同时 左腿屈膝抬起，大腿带动小腿，由屈到伸，快速向前挺膝弹击，力达 脚背及小腿下端。踢击后左脚收回，还原成预备姿势。
2 .右横踢：预备姿势开始，左腿支撑，身体左转180度，稍向 左侧倾；同时右腿屈膝抬起，并快速向左弹踢，力达脚背和小腿下 端。弹击后右脚收回，还原成预备姿势。
要点:击打要快速有力，支撑腿要稳；动作协调，摆踢时，头颈 拧转方向与腿部摆踢的方向相反。
用途:主要是从侧面对敌发起攻击。
（六）后摆踢
1 .左后摆踢:预备姿势开始，右脚向前上步，重心移于右腿; 左后转体360度，上体稍侧倾，同时左腿蹬地，随转体，由左向后、 向前横扫，脚面绷平，力达脚掌，目视左脚。
2 .右后摆踢:左实战势开始，左腿微屈独立支撑，脚尖内扣, 紧接右后转身360度,身体稍侧倾。随转体，右腿经由后向前横向 弧线抡扫，脚面绷平，力达脚掌，目视右脚。
要点:转体之前，支撑脚内扣，既减少脚辗转的角度，又加快转 体的速度。
用途:袭击敌头颈部或裆部。
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