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搏击常用肘法主要有:摆肘、挑肘、砸肘、侧顶肘、后肘等。
（一）摆肘：以右盘肘为例，右脚蹬地，身体向左拧转;右臂屈肘 夹紧，抬起与肩平，拳眼对胸，随转体右肘以肘关节前端为力点向 左向前横向击打;左拳自然收护于下须前。
要点:肩要松沉，充分利用腰的力量，以腰带肘;发力短促，快 打快收。
用途:摆肘威力大，用途广泛，适用于近距离或贴身肉搏战。 常用于攻击对方头部、颈部、肋部。
（二）挑肘：以右挑肘为例，右脚蹬地，身体向左拧转;右臂屈肘 夹紧，拳心朝左，以肘部前臂端为力点由下向前上方挑击;左手自 然护于下颁前。挑击后迅速恢复成预备姿势。
要求:挑肘前重心微向下沉;挑肘时，蹬地、拧腰，右肩前送，力 达肘部。.
用途：主要用于挑击对手的下须和面部。
（三）砸肘：以左砸肘为例，上体稍前倾，抬头挺胸，左臂屈肘夹 紧抬起过肩，随即以肘尖为力点由上向下直线砸击，同时上体微向
右拧转，重心下沉以助劲力；右手不动。砸肘后，迅速恢复成预备 姿势。
要点：下砸时，重心下降,聚力于肘尖。
用途：当对手俯身抱你腰腿时，下砸攻击其头部、背部。
（四）侧顶肘：以左顶肘为例，上体微右转，含胸扣肩，左肘抬起 盘于胸前，拳心朝下，随即左脚向前进一大步，右脚滑半步，同时拧 腰展胸，开肩发力，以肘尖为力点直线向前顶撞。亦可右手推顶左 拳面以助长发力。顶肘后，迅速恢复成预备姿势。
要点:上步与顶肘动作要协调一致。以腰发力带动肘尖顶撞。 用途:主要用于顶撞对手的胸、腹、肋等部位。
（五）后肘：以右后扫肘为例，右脚蹬地，身向右转，右臂屈肘夹 紧，拳心向下，以肘尖后部为力点随转向后扫击，目视右肘。迅速 恢复成预备姿势。
要点:后扫时转头、展肩、拧腰、后撞等动作要同时完成，缺一 不可。
用途：当对手从后面搂抱时，我以后肘扫撞对手的面部或胸 部、腹部。
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