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古拳法。记 录于戚继光《纪效新书》中，又称“戚 继光拳法三十二式”。其中的大部 分被太极拳吸收。在今存的太极拳 套路中多处可见其踪迹。名称上与 今之太极拳有诸多相同或相似。三 十二式分别为:顺鸾肘、旗鼓势、拗 鸾肘、当头炮、雁翅势、跨虎势、雀地 龙、朝阳手、神拳、一条鞭、指裆势、 兽头势、井栏四平、鬼蹴脚、高四平、 倒插势、中四平、伏虎势、一霎步、擒 拿势、抛架子、拈肘势、下插势、埋伏 势、悬脚虚饵、丘刘势、七星拳、倒骑 龙、探马、拗单鞭、懒扎衣、金鸡独
【《拳经总歌》】著名太极拳歌 诀。据考为陈王庭所作。共有七言 歌诀二十二句。原文为：
纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我 皆依。
劈打推压得进步，搬得横采也 难敌。
钩撅逼揽人人晓，闪惊巧取有 谁知？
佯输诈走谁云败？引诱回冲致 胜归。
滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇 更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红 炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪庄 跟腿。
截前压后无缝锁，声东击西要 熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫 迟迟。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世 间稀C
教师不识此中理，难将武艺论 高低。
【拳式】太极拳的动作练习规 范。每种太极拳均由逐个单式构 成。单式之间既可互相独立，又连 绵不分。式与式之间可自然衔接, 由统一的技术风格与要领贯穿一 体，同时每式又发挥各自不同的功 用。拳式分“定式”与“行式”两种,
.“定式”为一式完成后的固定造型;
'节式”则是每一式的动态运动规 范，如手脚的运动路线、目视方向
【拳势）太极拳的运动特征与 内在韵律、规律，包括拳式的连接方 式、躯体的动态幅度、神采的张扬与 内敛的程度等,即拳架的综合走向、 趋势和章法。
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