杨式太极拳·剑·推手入门


二、夜叉探海|杨式太极拳·剑·推手入门





右脚向前迈一步,身体前挺,重心前移,直腿站立;左腿屈 膝向上提起,脚尖内扣。上体略前倾,右手持剑向前下方抖腕 刺剑,剑尖斜向前下方,手臂伸直;左手剑指向上屈肘横臂架 于头前上方。目视剑尖。(图660)



[要点]进步提膝要灵敏、快捷。身体前探,右肩前



? 272 -



送,使剑尽量向前下方刺击。力达剑尖






(三十六)犀牛望月






左脚向左后方落下撤退一步,屈膝后弓,右脚挺膝直腿, 成左横弓步。同时,身体后坐,重心后移至左脚。右手持剑向 内、向上带剑,使剑身横斜于头前上方,手心向后,剑尖向右上 方;左手剑指向左收贴于右手腕内侧。目视右侧前方。(图 661)



[要 点]回身撤步与带剑上提要协调一致,同时进行, 沉身带劲,身体稳立。展胸松腰,绷腿坐胯。力达剑刃上端。





浏览691次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里