杨式太极拳·剑·推手入门


一、玉女穿梭|杨式太极拳·剑·推手入门





1. 左脚向前迈跨一步,脚尖内扣,身体向右转,双腿屈膝 半蹲成半马步。右手持剑从上向后、向下挥劈剑,剑身平直, 与手臂、右肩成一水平直线,左手剑指略向左拉提。目视剑 尖。(图667)



2, 身体左转,左腿屈膝前弓,成左弓步。右手手腕转腕, 使剑尖向下划,再屈臂收带,从胸前向左、向前伸臂平刺剑,手 心向左,剑身平直,与手臂、右肩成一直线;左手剑指向上横架 于头前上方。目视剑尖。(图668)



[要 点]回身劈剑后,动作不停顿,转腕带剑前刺,连 贯一致。右手直臂前伸,右肩前送,力点准确。









(四十)白虎搅尾



身体后坐。右手持剑先向右、向上、向前平圆划弧扫剑, 内旋转腕,再向内、向下带剑,右手向内收回于腹前,手心向 左,剑身斜向前上方,剑尖过头。目视前方。(图669)



[要 点]持剑平圆划弧时,手臂不动,以腕为轴,内旋 ? 278 -



转劲,转腕带剑,平扫腕花,力达剑尖。



(四十一)虎抱头



身体前挺直立,右腿屈膝向前、向上提起,左手变为掌,握 住右手,双手抱剑向右、向上、向前划弧撩剑,于腹前抱剑,剑 身斜向前上方,剑尖高与口齐。目视前方。(图670)









(四十二)鲤鱼豌龙门



1. 右脚向下落地,剑尖稍向下沉;同时左腿屈膝向上提 起,停置于右腿后方,身体略向前倾俯,做欲纵势,如鱼跃状。 目视剑尖。(图671)



2. 左脚向前下方下落,脚尖刚一触地,右脚立即提起,向 前纵步跳跃,并屈膝前弓成右弓步。右手持剑向前上方剌剑, 剑身斜向前上方,剑尖高与头齐;左手又变回剑指,向上屈肘 横臂架于头前上方。目视剑尖。(图672)



[要 点]跳步连环、轻巧、迅速,缩身纵跳,沉稳顺势而 发劲,力达剑尖。











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