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两掌心相对慢慢里合，合至两手相距与脸同宽；同时，两腿屈 膝，右脚着地踏实，重心移向右腿;左脚跟抬起，脚尖着地；眼看两 手中间（图12）。
【要点】全身舒松，不可勉强用力。
3. 单鞭
左脚向左横跨一步，屈膝，右腿微蹬，重心移向左腿；同时，两 手背内旋，分别向左右慢慢分开，两臂微屈，两手掌心向外,立掌, 高与眼平；眼看右手（图13）。
【要点】上体中正，两臂舒松，呼吸自然，不可用拙力向丹田 压气。
4. 提手上势
身体重心移至左腿，右脚收至左脚内侧，脚尖着地，与左脚尖 相齐，两腿微屈；同时左手向脸前划弧至额前，掌心向前’右手向 下、向左划弧至小腹前，手指向下，掌心向右;眼看前方（图14）。
【要点】保持体正平稳。
5. 白鹤亮翅
（1） 左手从前额往下移至左胸前，肘靠着肋，掌心向外;右手从 腹前向上提至右额上方，手背靠近额部;同时,右脚往前上步，脚跟 着地，两脚相距以不牵动身体重心为合适;眼看左前方（图15）0
（2） 右手往下经脸的右侧至右胸前，肘尖下垂，掌心向前，高与 左手相齐,两手一齐向前推出；同时，右脚尖慢慢着地，重心前移至 右腿；左脚跟步至右脚内侧，脚尖着地;眼看两手中间（图16、17）。
图 15 图 16 ffi 17
【要点】两手前推要两臂微屈，推手与跟步要协调一致。
&开手
动作与第3势“开手”相同（图18）。
9. 合手
动作与第4势“合手”相同（图19）。
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