|
|
（1） 重心后移，右脚尖外撇，上体右转；两拳变掌左右分开，掌 心皆向外;眼视左掌（图129）。
（2） 重心前移，左脚收于右卿内侧，上体微左转;两掌从左右两 侧向下、向内划弧，至腹前相交举抱于胸前，左掌在外，掌心皆向 '内；眼视左前方（图130）。
（3）右腿微屈膝站稳,左脚屈膝提起，左脚尖向左前上方（与起 势方向成90。）慢慢踢出，脚面展平，高过腰部;两掌向左前和右方 划弧分开，掌心向外，腕与肩平，两臂撑举，肘关节微屈，左臂与左 腿上下相对；眼视左掌（图131） o
【要点】 此动作重心变换有两次，由右弓开始重心后移，移向 左腿，然后再移向右腿;收左腿时要敛臀，这样上体就舒松正直。
图129
23. 转身拍脚
(1) 左腿屈收下落，身体以右脚掌为轴顺势向右后转身，左脚 尖随转体内扣落地;两掌从两侧向腹前划弧下落，前臂外旋，掌心 斜相对;关随身体转动；眼视前方(图132)。
(2) 重心左移，身体继续右后转(侧对上势左分脚方向)，右脚
随之转正，脚尖着地;两掌交叉，右掌在外举抱于胸前；眼视右前方 (图 133)。 -
(3) 左腿支撑,右脚向上踢摆，脚面展平;两前臂内旋,掌心转 向外,右掌向前击拍右脚面，高与头平;左掌向后划弧分开,平举于 身体左方，腕同肩高；眼视右掌(图134)。
-【要点】转身时要合胯，微屈膝与两手相合要同时完成;右腿 提膝弹踢与两手分举拍击要同时完成。
浏览445次
