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接上式，上体不变；右脚落地震 脚，左脚不变两腿并拢，屈膝半蹲，成 蹲桩步；同时右拳由上向下砸击，左 拳变掌，放至腹前，掌心向上，掌指 向右，以掌心迎击右拳背，右拳拳心 向上，拳眼向前；目视前方。（图B-56）
要点：震脚、发声、砸拳要一气 呵成，发声要沉稳浑厚。
24. 栽拳后蹬（后蹬腿）
（图卜57）（图卜57）（1） 接上式，上体略左转；两腿 立起，左脚向左横上一大步，右脚遂 跟进一步并拢，脚前掌点地置于左脚 内侧，两腿屈膝下蹲，同时右拳收抱 右腰间，拳心向上；左拳向左侧前下 方栽拳，拳面着地，拳心向右，拳眼 向前；目视左拳。（图B-57）
（图卜57）
（图卜57）
（2） 接上动，重心上移，上体左
倾；左腿直立，右脚向右上方蹬 腿，力达脚跟，目视右脚。（图B- 58）
要点:下蹲要快，蹬腿迅速有 力。
25. 二起脚（二起飞脚）
（1） 接上式，上体略左转直 起，右脚向前落步两腿微屈，身体 重心偏于左腿；同时，两拳变掌， 左掌由下向上撩起，掌心向右，掌 指斜向上，右掌直臂至于右后，掌 指斜向后，掌心斜向前；目视前 方。（图 B-59）
（2） 接上动，左腿向前上方摆 起，右脚用力蹬地，身体腾空；同 时，右掌向前上方摆动，掌背与左 掌心在头前上方击响。（图B-60）
（3） 接上动，右脚向前弹踢， 脚面绷平，右掌用力击拍脚面；左 掌变勾手，由上向后下落置于侧 后方，勾尖朝下高于肩齐；目视右 掌。（图 B-61）
要点:二起脚腾空要高，击拍 准确、响亮。
26. 弓步后击（青牛摆头）
（1）接上式，上体左转90。； 左脚向下落地，右脚向右落步，两 腿屈膝成马步；两掌变拳手腕交 叉抱于左腹前，左拳在上，拳心斜
（图 B-62）（图 B-62）向下；右拳在下，拳心向上；目视 左方。（图B-62）
（图 B-62）
（图 B-62）
（2）接上动，上体右转前倾； 左脚尖里扣伸膝蹬直，右脚尖外 摆前顺，屈膝成弓步；同时，左拳 小臂外旋略回拉，拳心向上置于 左腹前，头部随上身由左向右、向 后摆头撞击；目视右前方。（图B-
63）
要点：摆头圆滑有力，蹬腿、 拧腰、转身、摆头等动作要连贯， 力达头顶。
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