孙剑云·孙式太极拳诠真


一、懒扎衣 动作一|孙剑云·孙式太极拳诠真





接前式。左手外旋向里,手 心向上,右手前伸,手心向下, 两手成抱球状;同时左足向后 撤,成45°着地;随即两手一齐 往下划弧至腹前,右足撤至左



动作与第四式“合手”相同(图 30)〇



第十七式搂膝拗步(右式)



动作与第十式“搂膝拗步”相同, 惟方向相反(图31、图32)。









图32



图33 图34足則,足尖着地(图33、图34)。















图33 图34



孙式k极拳诠真动作二











k



















右手内旋,左手外旋,上提至胸前,左手扶在右手腕上一齐向前推出,右 手心向上,左手心向下;同时右足往前迈出,左足随着跟至右足踝侧,足尖着 地(图35)。



动作三



随即左足后撤;同时,两手平着往后划一半圆至右肩前,手心向外;身体 重心后坐,右足尖翅起(图36)。






动作四



图37两手自右肩前一齐往前推出,两臂略 弯曲;同时,右足尖逐渐着地,左足随即跟 至右足后约10厘米处。眼看右手(图 37)。












图37



第十九式开手



动作与第三式“开手”相同(图38 )。



第二十式合手 动作与第四式“合手”相同(图39 )。 第二十一式单鞭



图38 图39 图40动作与第五式“单鞭”相同(图40 )。












图38 图39 图40



第二十二式肘下看捶



接前式。左手心向右、拇指向上,右手变拳,屈臂向下经腹前往左肘下伸 出,拳眼向上;同时腰带右足里扣,左足外摆,右足往前跟步至左足后,足尖



着地,随即右足后撤,左足撤至右足前,足尖着地;两手不动。眼看前方(图 41、图 42)〇



图41 图42












图41 图42



【用法】



我以左手击对方某部,对方用捋,此时我即松肩坠肘,胳膊向里裹劲,同 时进步用右拳从左肘下击对方胸部。





浏览559次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里