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动作一
图55图56接前式。右手外旋（手心向上），向下、向后、向上划弧至前额时，手内旋 向下，垂直下按至左胫骨前，距左足尖约30厘米;左手在右手向右后侧划 时，收至胯外侧，手心向下;左足在右手下按时后撤至右足前，足尖着地，两 腿微弯曲。眼看右手（图55、图56)。
图55
图56
动作二
右臂上举，手背靠着前额;身 体随着直起，重心偏于右腿;左手 从胯侧往前伸直，高与胸平，手心 向前，塌腕；同时左足向前迈出， 两足距离以不牵动身体重心为合 适。眼看左手食指（图57)。
动作三
左足尖翘起，向右扣约 120°，同时身体右转，重心移至左 腿，右足尖翘起外摆约120°;左 手向上划弧至前额，右手向前推
出，高与肩平，手心向前，塌腕。眼看右手（图58)。
动作四
左手从前额往前伸至与右手相齐，两手心相对，指尖向前;同时右足撤 步至左足正后方并斜着落地（图59 )。
动作五
两手虚握拳，往下划弧至腹前;同时左足撤步至右足前，足尖着地。眼视 前方（图60)。
图58 图59 图60
动作六
两拳贴着身体上举至胸前，再往前上方伸出，高与眉齐;同时左足往前 迈步，足尖外摆着地，身体重心仍在右腿，微停;随即两拳弧形向下至腹前; 右足直着往左足前迈步，足尖着地。眼俯视前方（图61、图62)。
孙式k极拳诠【要点】
孙
式
k
极
拳
诠
上下要协调一致，左足撤步至右足前，腰往下塌。
【用法】
对方用左手击来，我用左手截其腕，用右手按其肘，向后撤步下捋。
② 若对方用左手击来，我用左手截其腕，用右手托其肘，扣左脚向右转 腰，从上向后捋出。
③ 若对方沉肩缩臂，我则继续转腰至面向后，右脚撤至左脚后，随对方 手回缩之势向下、向后捋之。
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