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左脚尖上翘，脚跟擦地向左开步，上体稍右转, 两臂内旋，两掌翻转下落，上下交叉相叠于小腹右 前侧，左掌压于右掌背上，掌心均向下；目视两掌 （图 96）。
图95 图96
（三）转体侧举
上体转正，身体重心左移于两腿之间，两掌向 两侧分展侧举，高与肩平，前臂内旋，掌心均转向 外；目视前方（图97）。
（匹）转体合肘
身体重心右移，上体微右转，两臂外旋，肘内 合，左掌摆至体前，掌心向上，高与肩平右掌弯拳, 屈臂合于胸前，拳心向下；目视左掌（图98）,
（五）弓步冲打
身体重心左移，上体左转，转腰顺肩成为左弓 步，右拳旋转向前方冲打，拳心转向下，左掌后收, 掌心贴于右腹部，指尖向右；目视右拳（图99）。
【要点】
开步叠掌，转体侧举与松腰沉胯和含胸拔背要 协调一致，以形成周身完整的合劲，发拳时应将周 身的蓄劲通过肩、臂迅速传达于拳面，而后迅速制 动，发出脆快的冷弹劲,
【呼吸】
做“落步掩面”和“开步叠掌”时，吸气；“转 身侧举”时，呼气，做“转体合肘”时，吸气；“弓 步冲打”时，以鼻喷气,
【意念】
导气法：做“落步掩面”和“开步叠掌”时, 意想气由两手行至丹田；“转身侧举”时，意想丹田 内气行至两手二做“转体合肘”时，气由两手返回 丹田；“弓步冲打.”时，丹田内气行至右拳面。
信息法：做“掩手肱捶”时，好似面前有一座 大山，随冲拳，被冲打得粉碎，
技击法：做“掩手肱捶”时，想象彼用两拳向 我面部击来，我用两掌从彼两腕内侧外分开来拳; 彼又用两拳击我腹部，我用两手下按并外分化解两 来拳，然后用右拳击彼腹部二
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