42式太极拳意气势练法


一、无极桩|42式太极拳意气势练法





（一）桩势



两脚并步直立，两腿微屈，身体正直，头劲上 领，两臂自然下垂于腿两侧；目平视前方也可双目 轻闭（图195） o








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