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形意拳是由形拳和意拳两大部分组成的。形拳指的是十 二形拳，是吸取了十二种动物的特长和技能编成的，故言“远 取诸物，近取诸身”，“人以身形物之形，物之意以人意悟之”；
意拳指的是五行拳，五行拳是根据古代的阴阳五行学说的原 理，取之于身编成的。显形于外者为形，隐藏于内者为意，内 外相合，形与意配，这就是形意拳之命名的由来。
形讲的是外形，是四肢百骸在外形运动中所体现出来的
『 头、身、手、足举止动向的外表形象，但它又区别于一般的象形 I' , 拳:意指的是意念、意识。意为形之总领，形为意之体现，外形 I -和内意相合为一，并按照一定的规矩格式组成的技击运动，即 [ 为形意拳术。
卜 这里的拳，并不单是一种手型的称谓，而是指全身运动的
方法，即使在整套拳术中运用的都是掌，也应称之为拳。另
I 外，拳在技击技巧上来讲，又含有“圈”的意义，圈者术也、艺 I '■ 也。圈者圆也，圆即阴阳互易变化之果也。所以，拳术就是在 『 内意的指挥下，通过阴阳的互相转换，在外形肢体上所表现出 i： 来的各种运动。动则成形，形则于外，如此构成武术运动的
k ? “拳”，因此人们通常把武术又叫做拳术。
I （一）形学
! 所谓形拳，既包括本身的外形体现，又包括某种动物之搏
” 斗、猎物和技能的形象。因为形拳是由龙、虎、獗、马、鼻、鸡、
; 鹤、燕、蛇、船、鹰、熊十二种动物的某种形象、技能和特长所组
： 成的，所以形拳要体现出这些动物的某些特性。但是形拳绝
L... 不是单纯地为了仿效各种动物的外表形象或动作，而是要通
过一定的动作仿效各种动物的特长和技能°例如在学习虎形
I； 时，不会有人去学习老虎的爬行动作和形象，而是要吸取老虎 ， 在搏斗和猎物时的特殊技能——扑，并根据人体的生理条件, [ 把虎扑融于前作之中，成为在技击搏斗中的技艺。
L 形意拳之形拳，所以效仿动物的一定动作的目的，也正是
为了仿其法、效其技。例如：龙有束骨之法、伏伸之疾、三曲之 能、探爪之威，所以在拳术中就要练习伸缩吞吐、起落迅猛、犀 练指爪的功夫；虎有伏身离穴之势，又有利爪扑食之勇,猴有 纵山跳涧之能，又有闪忽变化之巧S马有迹蹄之功，又有撞险 之勇,量有浮水之技，更有翻江倒海之力,鸡有欺斗之勇，又有 独立之功;鹳有翻身之急，入林之奇，钻天之技，捉物之疾；燕 有抄水之巧，飞腾之妙，展翅之疾，又有转动无声迅速之奇$蛇 有拨草之技，缠绕之能,又有伸屈自如、首尾相应之法;船有竖 尾之才，又有升降触物之劲;鹰有擢获之精，捉物之灵,更有爪 力之功；熊有竖项之力，又有抽肩调膀之劲，等等。由此可见， 练习形拳的目的，主要是仿其技、效其能、学其巧、习其功，是 为了掌握和运用动物的各种特长和技能，使之成为与人搏斗 中的技术和本领。
总而言之，形意拳即形为表、意为本，形固然不可不求，但 更不可忽视了内在的决定性因素，如果是单纯地追求效仿外 形的形象化，那就会失掉了形意内家拳本质的东西。
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