|
|
L随着吸气，双掌顺缠丝，手心朝上向腹前搂回，然后在 胸前交叉后逆缠丝，屈肘向上搠架；随之双手握拳，两臂再次 交叉于腹前，左前臂在上，右前臂在下，两拳心朝里；同时身 体直起，右腿屈膝向上提于身右侧成左独立步，脚尖里扣。目 视右侧，面向东北（图1-173、图1-173附图）。
图1-173 图1-173附图
2.随着呼气，右腿向右侧猛力蹬出，力达脚跟；同时，两 拳变掌，配合右腿侧蹬，向左右两侧直臂撑掌；上身随蹬脚同 时向左侧倾倒。目视右侧，面向北（图＞174）。
【要领】
右蹬脚重点在双臂环绕后的含胸束膀，蓄劲右蹬。要意念 双臂屈肘上架后，缩身收臂，体现“蓄劲如张弓，发劲如放
箭”的拳理。缠绕裹拧为收、为合，一收皆收；弹抖蹬踹为 放，为开，一开俱开。开中寓合，合中寓开。
图1-174图1-174第三十六式缠丝擒打第三十六式缠丝擒打L右脚蹬出后，随着吸气, 腰向右旋，右腿放松，屈膝提 回，脚尖外展；双掌同时从身 体两侧往腹前搂合缠拿，右掌 在前，掌心朝上，与腹同高； 左掌斜按于右肘内侧，掌心斜 向下，与胸同高。目视右手， 面向东（图1-175 ）。【要领】须意念缠拿对方手臂，右L右脚蹬出后，随着吸气, 腰向右旋，右腿放松，屈膝提 回，脚尖外展；双掌同时从身 体两侧往腹前搂合缠拿，右掌 在前，掌心朝上，与腹同高； 左掌斜按于右肘内侧，掌心斜 向下，与胸同高。目视右手， 面向东（图1-175 ）。【要领】须意念缠拿对方手臂，右第 章 精 编 陈 式 太 极 拳第 章 精 编 陈 式 太 极 拳图1-175图1-175
图1-174
图1-174
第三十六式缠丝擒打
第三十六式缠丝擒打
L右脚蹬出后，随着吸气, 腰向右旋，右腿放松，屈膝提 回，脚尖外展；双掌同时从身 体两侧往腹前搂合缠拿，右掌 在前，掌心朝上，与腹同高； 左掌斜按于右肘内侧，掌心斜 向下，与胸同高。目视右手， 面向东（图1-175 ）。
【要领】
须意念缠拿对方手臂，右
L右脚蹬出后，随着吸气, 腰向右旋，右腿放松，屈膝提 回，脚尖外展；双掌同时从身 体两侧往腹前搂合缠拿，右掌 在前，掌心朝上，与腹同高； 左掌斜按于右肘内侧，掌心斜 向下，与胸同高。目视右手， 面向东（图1-175 ）。
【要领】
须意念缠拿对方手臂，右
第 章 精 编 陈 式 太 极 拳
第 章 精 编 陈 式 太 极 拳
图1-175
图1-175
脚欲踹之.单腿独立。转身须拧腰顺胯，右腿外旋。
2 .上动不停。随着呼气，左腿屈膝全蹲，右脚顺势向前下 方侧踹，随即落地成歇步；同时，右掌向右腰侧抽带，掌心朝 ±;左掌掌心朝下，掌外沿朝前，随着右脚下落向前下方推 按，力达掌根，双手形成对开之势。目视左手，面向东（图
1-176 ）。
浏览425次
