木兰拳


一、勾踢下截剑|木兰拳





图 6-124 图 6-125图 6-124 图 6-125左腿支撑,右脚经左脚内侧向左斜前方擦地勾踢,脚尖勾 起。同时右手握剑使剑身摆向右后下方截剑,臂内旋,虎口斜向 下,剑尖朝后下方;左指向左上摆起,手心斜向上。目视剑尖 (图 6-124、6-125)。






图 6-124 图 6-125






图 6-124 图 6-125



[要点]勾踢时,剑指、手臂、剑尖成一斜直线;下截剑时, 上体向右倾拧腰,力达剑刃前部。



(三十七)提膝上刺剑



身体右转约135度(正西),右脚跟向前落步,重心移向右 腿支撑,左腿体前屈膝提起,脚尖自然下落。同时上体略左转, 右手握剑屈肘翘腕使剑尖朝上刺出,臂伸直;左指下落至右肩前 立指。头微向左转,目视左前方(图6-126)。









[要点]上刺剑、提膝要同时完成;独立势时腿站稳,挺胸 立腰。



(三十八)歇步扫剑



1. 身体左转90度(正南),左脚向左侧落步,脚跟着地, 脚尖外展。右手握剑向前下落至左肩前,手腕微内扣,剑尖朝后 上方;左指下落至右臂下,手心向下,指尖朝右后方(图6 - 127)0



2. 左脚跟右脚掌为轴,身体向左转45度(东南),两腿屈 膝全蹲,右脚跟离地,臀部坐于右小腿上成歇步。同时右手握剑 向右下方扫出,手心向下,剑尖斜向下;左指向左上方架指,手






心斜向上。头向右转,目视剑尖方向(图6-128)。






[要点]歇步时,挺胸拔腰。扫剑时,平剑、剑尖由东北向 西南方向摆动,力达剑刃。



(三十九)虛步提剑



1. 两腿蹬地,身体起立,右脚向右上步,脚前掌着地。右 手握剑手臂外旋向上、向左划弧至左胸前,手心朝内,剑尖朝 上;左指向下落于右臂内侧。目视右手(图6-129)。



2. 右脚跟内转落地,右腿微屈支撑,身体右转约120度 (西南);左脚向前上步,脚前掌着地成虚步。同时右手向下、向 右、向上划弧,剑把上提至体右侧,手心斜向外,剑尖斜向下; 左指随右手运动。目视剑尖方向(图6-130)。



[要点]高虚步提剑时,重心的立起与上提剑需同时完成。



(四十)插步点剑



左脚跟内转落地,身体左转45度(西南),右脚向左脚前扣 步。左脚经右脚后向右侧后插步,脚尖点地,身体左转90度 (东南)。同时右手握剑,使剑尖向左、向上、向右、向下划一立 圆,手腕上提,剑尖向下点剑;左指向下、向左、向上划弧至头



图 6-129图 6-129图 6-130图 6-130图 6-131图 6-13196-13296-132A






图 6-129






图 6-129






图 6-130






图 6-130






图 6-131






图 6-131






96-132






96-132



左上方内翻手腕亮指,手心斜向上。目视剑尖(图6-131、6- 132) 〇



[要点]点剑前应先提腕,点剑时力点应达剑尖。点剑、插 步、重心的立起需同时完成。





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