木兰拳


一、歇步架刺剑|木兰拳





右腿支撑,左脚经右腿前向右盖步,两腿屈膝全蹲成歇步。 同时右手握剑翘腕,使剑尖经头上方向左刺出,虎口、剑尖均朝 左,剑平架至头上方;左指向右下落至右臂内侧立指。头向左 转,目视剑尖方向。(图6-144)



[要点]刺剑前应先有翘腕动作,剑由东向西刺出。头上平 架剑,力达剑刃。



(四十四)转身虚步刺剑



1. 两腿直立站起。同时右手握剑,使剑尖向右、向下划弧 至体右侧,虎口向下,剑尖斜向左;左指向下、向左划弧至体左 侧,指心斜向外。(图6-145)



2.上动不停。以左脚掌为轴,身体向左转135度(西南), 右脚跟向前落步。同时右手握剑经腹前平剑向前上方刺出,臂微 屈;左指架至头额前上方。目视剑尖方向。(图6-146)






图 6 - 144 图 6 _ 145 图 6 — 146



[要点]右脚上步成虚步。刺剑时右手先扣腕,再随左转体 向西南前上方刺出,力达剑尖。



(四十五)叉步提剑



1?身体左转90度(东南),右脚尖内扣。同时右手握剑屈 肘下落至左胸前;左指下落至右前臂内侧,指心向下。目视右手 (图 6-147)。



2?右脚掌落地,右腿支撑屈膝半蹲;左脚前掌向右侧后插



步,腿自然伸直。同时右手握剑,剑把向下、向右上提至头右 ? 192 ?






侧,虎口剑尖均斜向前下;左指随右手转动至右腕处。头略向左 转,目视剑尖方向(图6-148)。






[要点]转体以腰带臂要柔和;插步、提剑要同时。



(四十六)甩穗后举腿挑剑



1. 右腿直立;左脚前掌向前上步。右手握剑臂外旋向右、 向下、向前摆起,剑把斜朝上,手心斜向上,剑尖朝后下方;左 手剑指附于右腕处。目视右手(图6-149)。



2. 重心前移,右脚跟离地。右手握剑,剑把向下、向后、 向上、向前划弧至体前,剑穗随之甩动一周;左手剑指动作不变 (图 6- 150)。



3. 左腿支撑,右脚前摆。同时右手握剑向下、向后划弧至 右胯侧,剑尖朝前;左指下落至左胯旁(图6-151)。



4. 左脚蹬地向上轻跳,右脚落地,左腿屈膝向后抬起,脚 心斜向上,身体右转拧腰。右手握剑,使剑尖向下、向后划弧至 体后时,手臂外旋,手腕上翘挑剑,虎口、剑尖均向上;左指向 左、向上、向右弧形摆至胸前立指。头向右转,目视右手前方 (图 6-152)。



[要点]左后举腿、甩穗、挑剑动作要连贯、协调,同时完成。





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