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两手心相对慢慢里合, 合至两手相距与脸同宽；同 时，两腿屈膝，右脚着地踏 实，重心移向右腿；左脚跟抬 起，脚尖着地；眼看两手中 间。
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第5式
单鞭
跨步单鞭
左脚向左横跨一步，屈 膝，右腿微蹬，重心移向左 腿；同时，两手背内旋，分别 向左右慢慢分开，两臂微屈, 两手心向外，立掌，高与眼 平；眼看右手。
第6式提手上势
第6式提手上势
收脚提手
身体重心移至左腿，右 脚收至左脚内侧，脚尖着地, 与左脚尖相齐，两腿微屈；同 时左手向脸前划弧至额前, 手心向前；右手向下、向左划 弧至小腹前，手指向下，手心 向右；眼看前方。
第7式白鹤亮翅
第7式白鹤亮翅
(D上步提按
左手从前额往下移至左 胸前，肘靠着肋，手心向外; 右手从腹前向上提至右额上 方，手背靠近额部；同时，右 脚往前上步，脚跟着地，两脚 相距以不牵动身体重心为合 适。
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