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① 弓步分掌左手手心向上，前伸至右手腕背面，两手相 互交叉，随即向两侧分开并向下划弧，手心斜向下；同时左脚提 起向左前侧方进步（脚尖略外撇）；身体重心前移，右腿自然蹬直, 成左弓步：眼看前方（图93、94、95）。
图95图95图96图96
图95
图95
图96
图96
② 收脚合抱两手由外圈向里圈划弧，两手交叉合抱于胸 前，右手在外，手心均向后；同时右脚向左脚靠拢，脚尖点地； 眼平看右前方（图96）。
③ 蹬脚分掌两臂左右划弧分开平举，肘部微屈，手心均 向外：同时右腿屈膝提起，右脚向右前方慢慢蹬出；眼看右手（图 97、 98）?
要点；身体要稳定，不可前俯后仰。两手分开时，腕部与肩
图97 图98
齐平。蹬脚时，左腿微屈，右脚尖回勾，劲使在脚跟。分手和蹬 脚须协调一致?右臂和右腿上下相对。如面向南起势，蹬脚方向 应为正东偏南（约30° ）?
运用方法：
对方用脚向我腹部踢来，我则侧身进步，以右手臂抄抱其前 踢之腿，并向上、向外发力，使其仰面跌出。也可在抬臂上举之 时，起右脚蹬其支撑腿，并以右掌击其面部或胸部。
对方用脚向我腹部踢来，我则侧身进步，以右手臂挂开其前
踢之腿，起右脚蹬对方腹部、肋部或腿部。
对方用拳向我胸腹部击来，我侧身以右臂挂其手臂，随之起 右脚蹬对方腹部、肋部或腿部，并以右掌击其面部或胸部。
对方用拳向我头部击来，我双手向上架开，随势将右手向前 劈下，同时抬右脚向对方蹬出。
图99
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