二十四式简化太极拳体用入门


一、右揽雀尾|二十四式简化太极拳体用入门





① 转身抱球上体后坐并向右转,身体重心移至右腿,左 脚尖里扣;右手向右平行划抓至右侧,然后由右下经腹前向左上






图64 图65



划孤至左肋前,手心向上;左臂平屈胸前,左手掌向下与右手成 抱球状;同时身体重心再移至左腿上,右脚收至左脚内侧,脚尖 点地;眼看左手(图64、65、66).









图② 弓步挪臂③ 转身下捋④ 弓步前挤⑤ 后坐下按图② 弓步挪臂③ 转身下捋④ 弓步前挤⑤ 后坐下按







② 弓步挪臂



③ 转身下捋



④ 弓步前挤



⑤ 后坐下按







② 弓步挪臂



③ 转身下捋



④ 弓步前挤



⑤ 后坐下按



68



同“左揽雀尾”③解,惟左右相反(图67)o 同“左揽雀尾”④解,惟左右相反(图68、69)。 同“左揽雀尾”⑤解,惟左右相反(图70)。 同“左揽雀尾”⑥解,惟左右相反(图71、72)。











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