42式太极拳


三、独立打虎|42式太极拳





重心左移,上体左转,右脚尖内 扣;两掌向下,经腹前向左划弧;视线 随上体转动。(图128)



两掌逐渐握拳,左拳经体侧屈臂上 举至左额前上方,拳心向外,拳眼斜向 下;右拳屈臂收于左胸前,拳心向内, 拳眼朝上;左腿微屈,站稳,右腿屈膝 提起,右脚收至裆前,脚尖上翘;头转 向右前方;目平视前方。(图129)







[动作要点】



①左脚向右后方撤步成斜向弓步,方向约45度。



②提脚独立时重心后移,右脚尖上翘,右腿先上举后屈膝,右 脚划一弧形盘收于裆前。同时两手在向下划弧中分开。



③独立步采取吴式。大腿高提,膝关节外展,小腿内盘,脚尖 上翘,大腿小腿折收角度约90度。



④分手时上体左转,架举时向右回转。定势时上体伸展,斜向 前方。左拳架于左额前上方,右拳屈收于体侧,距左肋约一拳宽, 两拳拳眼上下相对。两臂半屈撑满。头转看前方。



[易犯错误]



①独立时提脚沉重,拖地、蹬地。



②独立步右小腿屈收不足,伸展过远;或直接屈提,右脚未划 弧盘收。



③撤步时两脚前后交叉绕步;方向过横;右掌伸展不足。



④分手不明确,与捋手混淆,或未向左转体。





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