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重心左移，右脚尖内扣，上体稍左 转；右前臂外旋，掌心转向上，右掌向 内掩裹划弧至右肩前；左掌向左、向下 划弧；目视右掌。（图63）
重心右移，上体右转，左脚收至右 脚内侧；右掌翻转屈收至右胸前，掌心 向下，左前臂外旋，左掌心转向上，经 腹前向右划弧，与右掌上下相对，两臂 相抱如“抱球”状。（图64）
上体左转，左脚向左前方摆脚上 步，脚跟着地，脚尖外撇；左掌经右前 臂卜响上、向左划弧，掌心向内，高与 头齐；右掌经左胸前划弧下落至右胯 旁；目视左掌。（图65）
上体继续左转，重心前移，右脚前 跟半步，脚前掌落在左脚后面；左臂内 旋，掌心转向外，左掌向左、向下划弧 至体左侧；右臂外旋，右掌向右.、向前 划弧至体前，高与头齐，掌心斜向上； 目视前方。（图66）
重心移至右腿，右脚踏实，左脚向 前进步，脚跟着地，脚尖上翘，成左虚 步；左掌收经左腰际成侧立掌，再经右 腕上向前劈出，指尖高与眉齐，右掌握 拳，拳眼向上，收至左肘内侧下方；目 视左掌。（图67）
［动作要点】
①整个动作要连贯，腰部要旋转带 动两掌。
②垫步时应转体向前垫步。
③捋手时右臂外旋前摆，再内旋握 成立拳，拳眼向上。
④劈掌时左掌外旋收至腰间，掌心向上，再内旋成侧立掌前劈。 同时，腰部要轻轻右左旋转。
［易犯错误］
①垫步方向不对，转体不足，做成绕（弧绕）上步。
②跟步做成向后撤步。
③劈掌横摆过大，不成立圆。
. ④两臂及腰的旋转与手法配合不协调。
⑤定势过于松软或紧张。
⑥虚步时挺膝、挺胸、俯身、突臀。
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